Период: Июнь 2012

Детские чувства и эмоции

детские чувства и эмоции
Детский психолог Ирина Млодик призывает к бережному отношению к детским чувствам (в частности, к детскому страху). Сложилась такая ситуация, что взрослые как правило прерывают практически все чувства ребенка - а особенно страх, гнев, злость, обиду и т. п. Ирина Млодик говорит о том, что это, конечно, более простой путь для родителя - но плохо сказывается на детской психике. Важнее позволить ребенку пережить эти чувства, разделить их с ним. это касается и страха - когда в ответ на свои опасения ребенок слышит "Хватит бояться!" - то он не только не перестает бояться, но и преумножает свой страх - теперь ему еще и страшно быть нелюбимым, плохим и т. п.

Читать дальше »

Категории: Материнство

ЖИЗНЬ НА ШПИЛЬКЕ ИЛИ ВСЕ О ВЫСОКИХ КАБЛУКАХ

Вопреки распространенному мнению о переменчивости женской натуры, роман с высокими каблуками продолжается у прекрасной половины человечества уже несколько сот лет. Каблуки придают женственность, облагораживают фигуру, помогают ощутить жизнь на все сто. Они модные, красивые и опасные орудия женской привлекательности.

История вашего каблука. Имя первого изобретателя высоких каблуков, к сожалению, остается загадкой истории. Также неизвестна дата столь важного изобретения. Считается, что прототипы каблуков появились во Франции в самом начале XVI века. В это время башмачники проделали в подошве небольшой паз, который облегчал помещение ступни в стремя при верховой езде. Соответственно, толщину подошвы пришлось увеличить, причем именно под пяткой. Поскольку езда на лошадях в Cредние века оставалась прерогативой мужского пола, то и первые туфли на каблуках были созданы именно для мужчин. Веком позже практика создания каблуков переместилась и на обычные туфли для мужчин высшего сословия. В те времена высота мужского каблука составляла 6-8 см!

Что касается женской туфельки, то впервые внимание на интересное изобретение обратила супруга герцога Орлеанского - Екатерина Медичи. В 1533 году она заказала сапожнику пару модных туфель на каблуках, чтобы подчеркнуть свой высокий статус в обществе. Туфли Екатерины Медичи были выполнены на деревянных платформах, завышенных под пяткой. Вскоре мода на высокие каблуки охватила всю французскую аристократию. Однако после Великой французской революции высокие каблуки были надолго забыты как символ общественного неравенства. И лишь в конце XIX века высокий каблук вновь привлек внимание модельеров, но уже как символ женской привлекательности.

Почему мы его так любим? Женщина на высоких каблуках преображается буквально на глазах, недаром мужчины считают каблук одним из самых привлекательных символов. Что же происходит, когда мы надеваем высокий каблук?

Прежде всего на каблуках мы становимся выше.
Чтобы удержаться на каблуках, нам приходится расправить плечи и перенести центр тяжести на поясницу, что придает фигуре более уверенный и открытый вид.
Правильно подобранная форма колодки туфель на каблуках визуально удлиняет ноги, делая их более привлекательными для противоположного пола.
При ходьбе на высоких каблуках телу приходится постоянно балансировать, что приводит к покачиванию бедер из стороны в сторону. Такая походка сводит с ума не только поклонников высокой моды, но и рядовых ценителей женской красоты.
Чем выше каблук, тем короче наши шаги, что придает походке больше женственности, летящий, парящий вид.

Чтобы упорядочить разнообразие каблуков, принято их деление на категории. Например, по форме. Это могут быть рюмочки, шпильки, танкетка, платформа и т. п. Выделяют также три типа каблуков по их высоте. Так, низким считается каблук высотой до 6 см, средним - от 6 до 8,5 см. И, наконец, высокий каблук - это более 8,5 см. Стоит учесть, что длина каблука отсчитывается не от пола, а от основания высоты подошвы под пальцами ног. Дело в том, что многие дизайнеры делают подошву под пальцами довольно толстой, до 2-3 см. Это позволяет дополнительно приподнять стопу и сделать человека выше. Каблук в такой обуви может достигать длины 11 см от пола до пятки, но фактически пятка будет приподнята по сравнению с пальцами стопы не на 11, а на 8-9 см.

Модно, красиво... опасно. Болезнь высоких каблуков пока не вошла в медицинские справочники, зато активно развиваются косметические и хирургические процедуры, которые призваны устранить или хотя бы скорректировать неприятные последствия от ношения высоких каблуков. Почему же каблуки опасны?

При хождении на плоской подошве вес тела человека равномерно распределяется по стопе, не вызывая перегрузок на ее отдельные части. Когда мы помещаем пятку на каблук, пальцы ног и мысок испытывают перегрузку. Так, показано, что при высоте каблука всего лишь 2-3 см нагрузка на мысок увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Когда же высота каблука достигает 6-7 см, то мысок выдерживает двойную нагрузку! Сложно представить, как хрупкие суставы и кости мыска справляются с такой задачей. Неудивительно, что регулярное хождение на каблуках влечет как минимум десяток неприятных последствий.

Натоптыши - пожалуй, самая безобидная и самая распространенная плата за высокий каблук. Обычно они образуются под мыском из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения. В результате кожа иссушается, утолщается, огрубевает. К счастью, натоптыши можно устранить, если перейти на обувь с плоской подошвой и провести несколько косметических процедур для стопы.
Постоянное трение обуви о пальцы ног при нарушенном кровоснабжении приводит к ослаблению ногтевых пластин, замедлению их роста, появлению неровностей.
Опытный специалист на глаз может определить любительницу высоких каблуков. При постоянном хождении на каблуках косточки пальцев ног приплюснуты, вдавлены в носок обуви. Это приводит к уплощению и расширению пальцев ног (их называют «хаммерто», или молотообразное уплощение пальцев ног), нередко возникают воспаления суставов в этой зоне.

Деформация ахиллесова сухожилия возникает тогда, когда пятка постоянно находится на каблуке. Когда ахиллесово сухожилие приподнято, оно не испытывает растяжений, становится жестким, теряет эластичность. С такими изменениями ходьба на плоской подошве или просто без обуви приносит дискомфорт.
Появление шишкообразного вздутия на пятке также может быть следствием высокого каблука. Жесткое обрамление туфель постоянно контактирует с пяткой, что приводит к раздражению и воспалению внутренней области пятки. Со временем эти процессы переходят в хронические и изменяют вид стопы, скорректировать который можно только хирургическим путем.
Нейрома Мортона - разрастание и гиперчувствительность нервов в области пальцев ног из-за ношения тесной обуви. Такое состояние приводит к сильной боли и онемению кончиков пальцев при попытке поместить ноги в узкую обувь.
Метатарсалгия часто сопутствует нейроме Мортона. При метатарсалгии ощущаются напряжение и тянущая боль в передней части стопы. Для коррекции болевых ощущений используют инъекции обезболивающих препаратов. Действие таких инъекций обеспечивает безболезненное существование на 9-10 месяцев. Правда, стоимость процедуры составляет несколько сот долларов.

Если перечисленные симптомы можно почувствовать или увидеть, то скрытые трещины и переломы костей стопы часто остаются незамеченными. Только с возрастом, когда боли в ногах становятся нестерпимыми, выясняется, что первопричиной хронического воспаления стал скрытый перелом или трещинка кости стопы (чаще всего - пальцев или их сочленения со стопой).

Остеоартрит коленей и боли в области поясницы напрямую связаны с высокими каблуками. Такие нарушения уже сложно скорректировать, поэтому лучше заранее заняться профилактикой.

Здоровый подход к старому знакомому. При правильном подходе к высоким каблукам опасный роман может закончиться надежным партнерством, без риска для здоровья. Итак, как правильно выбирать обувь на каблуках и как себя в ней вести?

Для выполнения ежедневных рабочих обязанностей следует выбирать обувь на низком каблуке - не более 2-3 см. Средний или высокий каблук можно позволить только в том случае, если вам не приходится стоять несколько часов подряд и есть возможность периодически снимать обувь, давая стопам отдых. Врачи рекомендуют носить средний и высокий каблук не больше трех-четырех часов в день. Хорошо, если каждые два часа вы будете снимать обувь и массировать стопы либо проводить мини-гимнастику. Для такой разминки достаточно потянуть пальцы ног на себя, затем максимально вытянуть их. Так вы активизируете кровообращение мыска, устраняя последствия высоких каблуков. Рекомендуется также сделать несколько шагов по плоской поверхности без обуви, чтобы потренировать ахиллесово сухожилие.

Вообще, выбирая обувь на каблуках, следует тщательно взвесить все за и против. Модный силуэт может не подойти конкретно вам. Так, грубая плоская подошва не хороша для невысоких девушек, она визуально утяжеляет фигуру, уплощает ее. В то же время слишком изящные туфли на шпильке - неудачный выбор при излишнем весе, так как они не обеспечивают необходимую опору.

Приобретая туфли на высоком каблуке, реально оцените свои возможности. Наденьте обе туфли, встаньте прямо и попробуйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2 см. Если такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком велика для вас.

Учтите, что с возрастом наши стопы слегка вытягиваются и становятся шире, поэтому размер, подходящий вам несколько лет назад, может оказаться маленьким. Важно примерить обувь перед покупкой и прогуляться в ней по магазину. Интересно также прорисовать отпечаток вашей стопы на бумаге, а затем посмотреть, насколько ширина стопы соответствует ширине приобретаемых туфель. Если разница разительна, то стопы будут испытывать сильную перегрузку, и от покупки лучше отказаться. Старайтесь покупать только ту обувь, в которой сразу чувствуете себя комфортно. Надежда на то, что туфли разносятся или усядутся по ноге, не приносит добра нашим стопам. Отправляясь в магазин, выбирайте вечернее время. За день наши стопы слегка отекают, поэтому шансы выбрать действительно подходящую удобную обувь повышаются. Читать дальше »

Категории: Дом и уют

Заходите на пирожные — корзиночки

заходите на пирожные -корзиночки!
Девочки-хозяюшки! приходите на пирожные! Вкусненькие получились
http://www. stranamam. ru/post/1629751/ Читать дальше »

Категории: Дом и уют

Замороженные продукты

замороженные продукты.
ПЕРЕЦ Просто необходим активным и пассивным курильщикам. Благотворно влияет на цвет лица. Стимулирует переваривание тяжелой мясной пищи.
СВЕКЛА Еще древние травники рекомендовали есть не только корнеплод, но и листья. Малокалорийную молодую ботву, богатую хлорофиллом, добавляй в салаты и супы.
БАКЛАЖАН Улучшает работу головного мозга. Как ценный лечебно-диетический продукт рекомендуется включать в меню страдающим ожирением или желающим похудеть.
ТОМАТЫ Обладают свойствами валерьянки и крема от ожогов и укусов насекомых.
СЕЛЬДЕРЕЙ Большой обманщик! Несмотря на малое содержание калорий, быстро вызывает насыщение. Повышает жизненный тонус, очень полезен людям умственного труда.
МОРКОВЬ Для усвоения каротина ее надо есть со сметанкой. Особенно в пору придется польза моркови любительницам красивого загара.
КАРТОФЕЛЬ С его помощью можно похудеть. Это не касается картошки фри и чипсов — только варим и печем в мундире.
Так вот, сейчас, поздней осенью, самое время выбрать аппетитные овощи на грядке (рынке) и подготовив их к заморозке - очистив, порезав и некоторые пробланшировав-заморозить их, разложить по контейнерам и... все!!! И сказать честно пользуюсь этим не только зимой-когда первой доче был годик я как молодая мама ничего не успевала-а потом придумала: морковь, свеклу-на терочку и в морозилку, зелень петрушки, перчик болгарский-можно целый, а можно нарезанный. Ягоды-тоже туда же. Читать дальше »

Категории: Дом и уют

Как добиться правильной формы бровей

По мнению авторитетных визажистов, создание образа начинается, прежде всего, с оформления бровей. Если они имеют нечеткую линию, даже совершенный макияж выглядит неаккуратно. Зато, подобрав правильную форму бровей, можно добиться поразительного эффекта. Грамотно подкорректированные брови открывают глаза, делают взгляд глубоким, и в целом помогают приблизить линии лица к идеалу.


Три главных правила идеальных бровей

1 Брови Не должны сходиться на переносице. Если откровенно, то даже у мужчин сросшиеся брови производят безрадостное впечатление, хотя, возможно, кому-то это и может показаться очень мужественным. Но как бы там ни было у мужчин, у женщины на лице волосы должны находится в строго отведенных для этого местах.

2 Брови Должны быть ровные, а не топорщиться как давно не стриженная живая изгородь. Недопустимо, чтобы отдельные волоски торчали за границей естественной дуги брови.

3 Брови Должны гармонировать со всем обликом, а не жить своей отдельной жизнью. Они не должны акцентировать на себе внимание и доминировать на лице. Отступить от этого правила ты можешь, если собираешься идти на вечеринку в честь Хэллоуина. Ну, или если ты выходишь на подиум, работая моделью у какого-нибудь экзальтированного кутюрье.

После того, как ты прочла все выше написанное, подойди к зеркалу и внимательно Изучи свои брови. Как ты думаешь, какое выражение они придают твоему лицу? Не слишком ли они густые и строгие или, может быть, наоборот, слишком редкие и бледные?

Если ты считаешь, что твои брови нуждаются в коррекции, читай дальше.

БУДЕМ ЩИПАТЬ

Все не так уж и сложно. Максимально широкими брови должна быть у самого носа. До верхней точки изгиба их ширина должна быть одинаковой. К концам на висках брови сужаются. Их форма обычно повторяет естественную линию надбровной дуги, расположенной чуть ниже. Если ты будешь следовать этому естественному изгибу, то получишь в результате брови, идеальные для своей формы лица.

Для коррекции бровей тебе понадобятся: хороший пинцет с закругленными кончиками, маленькая щетка для смахивания удаленных волосков и ватные тампоны. Представь, что это маленькая хирургическая операция. Вымой руки с мылом, а пинцет протри спиртом. Кожу под бровями смажь кремом – это облегчит процедуру, пинцет будет лучше скользить.

Чтобы случайно не допустить брака в работе, Придерживайся пошаговой стратегии.

Шаг 1 Возьми любой карандаш и приложи его к лицу вертикально, вдоль воображаемой линии от крыла носа до брови. Отметь на переносице точку пересечения. В этом месте должна начинаться одна твоя бровь. Затем повтори то же самое с другой бровью. Итого: на переносице две точки. Все лишние волоски между ними надо удалить. Расстояние между бровями должно быть примерно в два пальца шириной. Но если глаза близко посажены, достаточно полутора пальцев.

Шаг 2 Теперь приложи карандаш к лицу так, чтобы получилась линия от крыла носа через центр зрачка. Так ты получишь верхнюю точку изгиба. То есть линия брови должна проходить не выше, чем эта отметка. Причеши брови, чтобы ты могла увидеть эту линию. Верхние волоски не выщипывай - это может нарушить изгиб. Удали в нижней части все не нужное, чтобы ширина бровей до верхнего изгиба была одинаковой.

Шаг 3 Перемести карандаш от крыла носа к самой крайней точке глаза. Так ты поймешь, где должен находиться «хвостик» брови. Все волоски, растущие дальше, должны быть удалены. Учти, что брови должны сужаться мягко, постепенно. Ни в кем случае не выщипывай их в «ниточку»!

Шаг 4 Приложи карандаш так, чтобы он проходил через середину брови: начальная и конечная точки брови должны находиться примерно на одном уровне.

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ

Натягивай слегка кожу, когда выщипываешь брови.
Закончив, протри кожу спиртовым лосьоном.
Если боишься боли, прежде чем начать, наложи на бровь на 5-7 минут тампон, смоченный горячей водой или приложи к ней на минуту кубик льда. А в конце, чтобы снять красноту - тампон с холодной водой.
Закрепить форму бровей и придать им желаемый цвет помогут фиксирующие гели, корректирующие карандаши или тени.
Карандаши и тени лучше выбирать в тон своим волосам или на 1-2 оттенка темнее.
Подкрашивая брови, не нужно проводить по линии бровей одну ровную черту. Лучше нанеси остро отточенным карандашом легкие штрихи, имитирующие волоски.
Только не переборщи, сильно накрашенные брови делают лицо вульгарным.

( материал из Cosmo ) Читать дальше »

Категории: Красота и здоровье

Детская ревность Как быть

Дочери сейчас 3 и 8. Ревность стала ярко заметной давно. Когда точно, не помню.

Проявления:
1. Никому из других детей нельзя сесть на руки к моей маме. Ор, слезы в 2 ручья. Мама - моя.
2. Папе с мамой нельзя обниматься без меня. Все обнимают и целуют только меня. Иначе ор.
3. Я еще одного ребенка хочу. Пытаюсь готовить дочку рассказами - надувает щеки и губы.
Я объясняю ей. И сказку про жадного на маму зайчика читала.

Это возрастное?
Объяснить можно или нужно просто пережить? Читать дальше »

Категории: Материнство

Закрытый пирог с форелью

"Правильно приготовленная рыба - шедевр кулинарии" (с)Так же добавлю, она - украшение любого стола, будь то просто семейный обед или какое-нибудь торжество.
Самая вкусная и полезная рыба это свежевыловленная, которую разделали ещё живой и тут же начали готовить. Японцы по этому поводу говорят: "Блюдо из свежевыловленной рыбы - это лекарство. Блюдо из рыбы, выловленной 6 часов назад,- это пища. Блюдо из рыбы, выловленной сутки назад,- это яд". Трудно с этим не согласиться. По-этому, я стараюсь, в 99,9 % случаях, покупать свежую живую рыбу (та что бултыхается в специальном бассейне и при мне (продавец) потом её вылавливают, подготавливает ).
Одна из любимейших рыб - форель. Она сегодня гвоздь программы.
Закрытый пирог с фаршированной форелью


Рецепт:

форель - 1 шт
слоёное тесто - 1кг
лимон - 1шт
свежие шампиньоны - 300г
репчатый лук - 1 большая луковица
сметана - 2 ст л
свежая зелень: петрушка и листики мяты
растительное масло - 2-3ст л
соль-перец
+1 желток для смазывания пирога

Подготовьте форель: очистите от чешуи и удалите внутренности. Рыбу посолите поперчите и сбрызните лимонным соком.

Для начинки: грибы мелко порежьте. Измельчите лук и обжарьте его на растительном масле.
Выложите к луку грибы, жарьте до готовности. Всыпьте мелко нарезанную петрушку и добавьте сметану. Посолите по вкусу.

В брюшко рыбы положите листья мяты и порезанный кусочками лимон (без кожицы).

Примечание: удобнее и легче фаршировать рыбу не слишком крупную. Поэтому для этих целей выбирайте небольшую речную радужную форель или особи весом 1 кг (но не более 1,5 кг).

Раскатайте тесто (я брала готовое покупное)

Выложите на него рыбу. Сверху разложите грибную смесь.

Накройте другим слоем теста, оформите пирог. Смажьте желтком. Выпекайте около 40 минут при 180С (время указала с учётом своей духовки).

Пирог готов: очень вкусно и ароматно. Читать дальше »

Категории: Дом и уют