Период: Февраль 2013

Уход за ногами

уход за ногами
Идеальные ноги должны быть стройные, а если поставить их вместе, они должны образовывать четыре «окошка»: между верхними внутренними частями бедер, от нижней части бедра до верхней части икры, от колена до середины икры, от середины икры до щиколоток. Стопы должны быть мягкими, ноги ухоженными.

Кожа ног, по современным канонам красоты, должны быть лишена волос – хотя, в принципе, допускается иметь легкий, едва заметный пушок.

Достичь всех этих стандартов красоты не очень просто, но вполне реально. Читать дальше »

Категории: Красота и здоровье

Ужин за час Горшочек в хлебной шапке

Праздники закончились, всё вкусное съели и уже привыкли к вкусностям, просто макароны не едятся...
Было у меня времени час... и вот, что я успела.
Сначала режем мяско( у меня свининка) и обжариваем с лучком.


Сюда же добавляем нарезанные шампиньоны.

Пока обжариваются - чистим и режем картошку. Режем крупно..
.
Картошку сразу раскладываем по горшочкам.. Сверху докладываем нашу поджарку.

Доливаем водички. И отправляем в духовку... Ставлю на 45мин, на 180-200градусов.
Пока в духовке наше жаркое готовится, замесим тесто.
0,5 стакана теплой воды, 3ст. ложки раст. масла,2 ч. л. сахара, 0,5 ч. л. соли, 1ч. л. дрожжей.
И мука... замесили тесто. Густое. как на пироги. Накрыли салфеткой и оставили в покое.

Тесто поднимается, мяско в духовке. Делаем салатик.
Сварим 5 яиц. Обжарим шампиньоны - у меня было штук 8..

Ещё у меня была вчерашняя отварная куриная грудка.. Тоже её к грибам. Ещё и дольку чесночка туда выдавить.
Запах обалденный.. .
Пка жарится "салат" на соседнюю комфорку ставим заварной крем.

Бисквит я ещё раньше испекла.
Теперь главное не перепутать ложки, которыми помешиваем всё...
Не сунуться бы грибной ложкой в крем..
Нодо чуть-чуть остудить всё. пока варим компот.
Открыть в полный размер Читать дальше »

Категории: Дом и уют

Упражнения для красивой груди

Эту прекрасную часть тела можно сделать еще более привлекательной при помощи нехитрых упражнений.
В разработке этого комплекса упражнений участвовал врач-маммолог, к. м. н. Екатерина Ухарцева.
1. Встаньте прямо. Поставьте локти на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.


2. Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед и разводите в стороны.

3. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).

4. Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Повторите 10 раз. Потом тяните локти назад.

5. Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.

6. Встаньте лицом к окну на расстоянии шага, руки поставьте на подоконник. Медленно выполняйте отжимание, сгибая руки и касаясь грудью опоры, но не прогибаясь в позвоночнике.

7. Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.

8. Встаньте прямо, слегка согните колени. Поднимите руки через стороны вверх и скрестите их над головой. Потом опять разведите руки в стороны. Можно выполнять упражнение с гантелями.

9. Наклонитесь вперед под углом 90 градусов и выполняйте руками взмахи в стороны.

10. Положите подбородок на сжатый кулак. Создавая рукой сопротивление, давите на кулак подбородком, будто желая опустить его вниз. 5 секунд давления, затем 5 секунд расслабления.

На заметку
Каждое упражнение выполняйте 10 раз.
Упражнения 2,3,8 и 9 советую выполнять с нагрузкой (гантели или бутылка с водой) для получения лучшего результата.
Для груди полезны все виды упражнений, в которых участвуют руки, плечи, корпус.
Мышцы груди отлично укрепляют плавание и гребля.
Важно!
Следите за осанкой! Распрямите плечи, поднимите голову, и грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется самооценка и повысится настроение. Читать дальше »

Категории: Красота и здоровье

Стиль Сasual — повседневная индивидуальность

Стиль casual (кэжуал) – своеобразный стиль повседневной модной одежды, который во многих странах мира стал необычайно популярным. В переводе с английского языка слово «casual» означает неаккуратный, несерьезный. Исторической родиной стиля кэжуал принято считать Великобританию. Изначально одежды в стиле кэжуал была предназначена для совершения загородных прогулок, пикников на природе, активного отдыха на свежем воздухе. Сегодня стиль кэжуал является популярным стилем удобной одежды на каждый день.

Что же такое стиль casual (кэжуал)? Это простота, уют и комфорт, элегантная раскованность и свобода, легкость и небрежность. Удобные, практичные рубашки, топы и футболки, джинсы, шорты и брюки, жилетки, толстовки и пайты, уютные платья и юбки, куртки, плащи и ветровки - практичные вещи на каждый день основа стиля кэжуал.

Характерной чертой стиля кэжуал является отсутствие четко определенных рамок и границ что нужно одевать и как нужно выглядеть. Стиль кэжуал предоставляет полную свободу выбора, возможность проявить свою индивидуальность, одеваться в соответствие с собственными принципами, предпочтениями и мироощущениями без строгих требований и ограничений моды. Стиль кэжуал предусматривает удивительно разнообразный ассортимент элементов повседневного гардероба во всевозможных сочетаниях, что становиться значительно легче объяснить, что не является стилем кэжуал: национальная одежда, военная форма или царские одеяния (церемониальная одежда), официальная и формальная одежда (фрак, смокинг, классические деловые костюмы). Конечно, если «финансы не поют романсы» можно отдать предпочтение одежде в стиле кэжуал от известных мировых брендов (Fred Perry, Lonsdale, Thor Steinar, Ralph Lauren, Tommy Hilfiger, Merc London, Stone Island, Lambretta, Lacoste, Burberry, ONETrueSaxon, Henri Lloyd, FjallRaven, Fcuk, Ben Sherman, Erik and Sons), если нет таких возможностей, вещи из секонд-хэнда и бабушкиных антресолей тоже подойдут.

Стиль кэжуал – мода без границ и строгих правил, шанс выглядеть стильно и модно вне зависимости от финансовых возможностей: «Street casual», «Smart casual», «Business casual», «All-Out-Casual”. Девиз стиля кэжуал может звучать следующим образом: «Многообразие повседневной жизни в ярких красках свободы, комфорта, раскованности и эффектности».

Если Вы стремитесь сочетать комфорт, уют, раскованность и свободу, не боитесь нарушать границы и запреты строгих канонов моды, желаете проявлять индивидуальность, естественность, чувственность и энергичность, в таком случае дресс-код современного горожанина в стиле кэжуал – Ваш стиль!
1


2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27
Открыть в полный размер Читать дальше »

Категории: Стиль и мода

Почему не везет с мужчинами

почему не везет с мужчинами?

Каждая из нас знакома с любовными разочарованиями, но одни умеют быстро справляться с неудачами, а другие долго и тяжело их переживают. Психологи утверждают, что все дело в сценарии нашей жизни. Любовные сценарии – это результат наших собственных мыслей, наши комплексы, страхи, опыт прошлых отношений, скрытые желания, а также наше поведение и программы, которые закладывают в нас наши родители.

Основная причина такого невезения – идеальный образ возлюбленного. В юности девушки рисуют в воображении своем образ идеального мужчины, некоего сказочного принца. И в том, что мы создаем себе мужской идеал, по сути, нет ничего плохого. Но дело в том, что женская натура двойственна: то женщина бывает слабой и незащищенной, то – сильной и самостоятельной. И эта двойственность порой мешает в отношениях с мужчинами. «Слабая» сторона женщины ориентируется на мужчину сильного, мужественного, а «сильная» - податливого и послушного. Отсюда и стремление к идеалу. Но реальная жизнь совершенно другая и очень далека от девичьих фантазий. Мужчина, в котором сочетались бы одновременно и сила, и мужество, и слабость, и податливость, вряд ли существует в природе. Когда фантазии сталкиваются с реальной жизнью, получается то, что получается. А именно – разочарование, и как следствие недовольство с требованиями измениться здесь и сейчас.

Не менее важная причина – родительская программа. На то, как складываются отношения женщины с мужчиной, часто влияет образец взаимоотношений родителей. Женщина, сама того не осознавая, повторяет судьбу матери, бабушки или прабабушки. Вспомните, в какой семье вы жили, какие отношения были между вашими родителями. Часто можно наблюдать ту же мимику на лице, слышать похожие слова, видеть одинаковое отношение к мужчинам, как у матери, так и у дочери. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были более счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо менять в себе родительскую программу, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в каждых ваших новых отношениях с мужчинами.

Очень часто неудачи в отношениях зависят от простого непонимания мужской психологии. Для мужчины главное – это результат, для него это способ доказать всем, чего он стоит в жизни. Это приносит ему моральное удовлетворение, но результата он должен добиться сам. « Я сам» - жизненная формула мужчины, своеобразный признак власти. Поэтому они так не любят, когда женщины дают им советы, указывают, как и что делать. Стрессовые ситуации приводят к тому, что мужчина замыкается в себе, мозг его сосредоточен на решении проблемы и, чаще всего, не способен переключиться на что-то другое. В такие моменты не стоит мешать ему, пытаться «разговорить» его, давать советы. Отпустите ситуацию, перестаньте все контролировать. Стремясь к контролю в отношениях, вы не даете мужчине шансов проявить себя, дайте ему возможность показать свою силу, свои чувства. Когда решение будет найдено, он вновь будет полон сил и любви.

Научитесь «считывать» невербальные сигналы, которые подает вам мужчина. Универсальных советов, как это сделать, конечно, нет. Наблюдайте, сопоставляйте, сравнивайте, что человек делает, что говорит с его позами, жестами, взглядом. Обычно наши глаза отражают наши мысли, и настоящее общение устанавливается тогда, когда мы видим глаза другого человека. Взгляд мужчины поможет вам понять, почувствовать его состояние. Глаза партнера опущены, взгляд направлен вправо - он всецело поглощен своими мыслями и проблемами. И если женщина не поняла, не прочувствовала эмоционального состояния мужчины, не смогла увидеть этого во взгляде, вполне возможны ссоры и обиды. Ведь когда мужчина уходит в себя, он способен воспринимать слова женщин лишь пятью процентами мозга. По его мнению, этого вполне достаточно, и он убежден, что все жалобы женщины на невнимание в такие моменты необоснованны.

Взгляд подчас может сказать нам гораздо больше, чем слова. Отметьте для себя, как мужчина на вас смотрит. Если это непродолжительный взгляд, то человек обеспокоен или не доверяет вам. Полное же отсутствие визуального контакта скажет вам о безразличном, равнодушном отношении.
Любовные неудачи вызывают у многих чувство жалости к себе, но это мешает строить полноценные отношения, увидеть проблему в истинном свете.
По каким бы причинам не складывались ваши отношения с мужчинами, не отчаивайтесь, не настраивайте себя на неудачи. Помните: если вы уверены в том, что вам не дано встретить свою любовь, скорее всего, так и будет. Так исключите негативные мысли, откройтесь навстречу любви – и у вас все наладится.
Маргарита Читать дальше »

Категории: Отношения и секс

Уход за кожей лица зимой

уход за кожей лица зимой
Как защитить кожу лица зимой?

Чрезмерное пребывание на морозе портит даже очень хорошую кожу. Сильный холодный ветер высушивает ее. Трескучий мороз суживает сосуды. Ухудшается кровоснабжение, снижается обмен веществ, нарушается питание тканей. Читать дальше »

Категории: Красота и здоровье

Уход за жирной кожей

уход за жирной кожей
ОЧИЩАЮЩИЕ СРЕДСТВА

Лосьон из алоэ

1 большой лист алоэ, 1/4 стакана кипяченой воды, 2 ч. ложки спирта.

Упакуйте большой срезанный лист алоэ в два целлофановых пакета и положите в холодильник на 10 дней. Затем лист измельчите и выжмите из него сок. К соку алоэ добавьте кипяченую воду и спирт. Читать дальше »

Категории: Красота и здоровье

Укрепление и лечение волос в домашних условиях

укрепление и лечение волос в домашних условиях
Нашла эти замечательные рецепты в Интернете и решила поделиться с вами:

Чайный ополаскиватель для тусклых волос
Требуется: по 1 ст. л. чая и мяты, 1 л воды.
Способ приготовления. Чай смешайте с мятой и залейте кипятком. Настаивайте 15 мин. Процедите и остудите.
Способ применения. После мытья или лечения волос ополаскивайте их полученным настоем.

Маска при выпадении волос

1 ч. л. мёда,
1 ч. л. репейного масла,
1 ч. л. жидкого мыла,
Сок головки репчатого лука.
Всё тщательно перемешивается, и полученная смесь используется как компресс. Продолжительность 1,5-2 часа.

Лечебная маска для волос из яиц и пива
Придаёт волосам блеск. Хорошо взбить пиво и яйцо. После того как вымыты волосы, нанести эту смесь на влажную кожу и обмотать голову плёнкой или алюминиевой фольгой. Голову покрыть полотенцем - лучше всего тёплым - и держать припарку примерно 30 минут. Затем голову ополоснуть тепловатой водой. Ингредиенты:
1 яйцо
50 мл пива.

Лечебная маска из меда
При секущихся (жёстких) волосах.
Ингредиенты:
2 столовые ложки масла зародышей пшеницы
1 столовая ложка мёда
1 столовая ложка яблочного уксуса.
Все компоненты смешайте друг с другом и втирайте, массируя, во влажные вымытые волосы. Покройте голову плёнкой и подержите 30-45 минут. Затем вымойте голову мягким шампунем и хорошо прополоскайте. Маска разглаживает шероховатую поверхность волос, придаёт красивый блеск.

Для тусклых волос
Ингредиенты:
2 стол. ложки сладких сливок
1/2 ч. ложки масла зародышей пшеницы
1 ч. ложка лимонного сока.
Все компоненты смешать и после мытья головы втирать полученную смесь, массируя, в волосы. Обмотать голову плёнкой и 15 мин. подержать, смыть тепловатой водой.

Маска для тонких волос
Можно использовать 1 раз в неделю маску из
1 желтка и
1 ст. л. касторового масла.

При наложении такой маски на волосы её необходимо оставить на 3 часа, хорошо обернув их для согревания, после чего следует вымыть нейтральным шампунем. Маска эффективна и против перхоти. Читать дальше »

Категории: Красота и здоровье

Детская прическа корзинка пошаговая инструкция

Если раньше косички были прекрасным выбором для маленькой девочки или юной девушки, то теперь прически с их использованием делают себе и взрослые женщины, и даже пожилые дамы всё зависит от типа плетения, который вы выберете, а также от финальной конструкции, которая из этих самых косичек получится. Прическа корзинка традиционно считается выбором маленьких девочек и юных девушек, имеющих длинные, густые волосы именно в этом случае она будет смотреться наилучшим образом. Сам термин корзинка может обозначать любую детскую причёску, в основе которой лежит французская коса, закрепляющаяся таким образом, чтобы напоминать одноименно плетенное изделие.

Прическа корзинка для детей

Как сделать прическу корзинка своими руками?

Перво-наперво вам понадобятся расходные материалы& обычная расческа-гребешок, заколки-невидимки, несколько резинок и, если вы собираетесь соорудить сложную конструкцию, то лак для волос. Также на корзинке будут отлично смотреться всевозможные украшения заколки с камушками, искусственные или натуральные цветы, ленты. Тщательно расчешите волосы и разделите их на две приблизительно одинаковые части косым пробором. У основания одного из проборов захватите небольшую часть волос, разделите её ещё на три равные части, после чего начинайте заплетать классическую французскую косу. Каждый раз добавляйте в пряди немного волос из распущенных до тех пор, пока все они не окажутся заплетенными в косу. С другой стороны головы следует проделать аналогичные манипуляции. Если вы хотите, чтобы косички смотрелись пышнее, осторожно повытягивайте из них немного волос, как-бы ослабив плетение. После этого подколите косы таким образом, чтобы они образовали ;корзинку.

Прическа корзинка

Если вы хотите, чтобы прическа смотрелась более праздничной, просто украсьте её всевозможными заколочками-крабиками, искусственными цветами или шпильками со стразами. Девочкам с очень длинными волосами рекомендуется оставлять часть косичек свободными, так как слишком большой объем волос может быть сложно прикрепить полностью. Но даже если это получится, ребёнок может испытать неудобство, тогда как корзинка такого типа тоже выглядит весьма нежно и красиво.

346

Узнать больше о создании оригинальной прически вида корзинка можно, посмотрев представленные ниже видео-уроки:

Читать дальше »

Категории: Стиль и мода

Удивительные украшения

Кольца от бренда nOir Jewelry полюбились многим зарубежным звездам. Оно и неудивительно - именно такое украшение способно выделить вас из толпы.


nOir Jewelry выпускает огромные кольца в виде животных, зданий, булав и корон.


А у меня вот такой комплект:



Открыть в полный размер Читать дальше »

Категории: Стиль и мода