Почему так важно заниматься спортом?

Сколько людей озабочено проблемой лишнего веса! Какие только диеты, косметические и хирургические процедуры не придуманы для избавления от него: обертывания, массажи, липосакция, миостимуляция, всевозможные ограничения в пище. Все это, несомненно, эффективные средства, но без систематических занятий спортом, или, хотя бы, просто дозированных физических нагрузок, все они мало результативны.Сколько людей озабочено проблемой лишнего веса! Какие только диеты, косметические и хирургические процедуры не придуманы для избавления от него: обертывания, массажи, липосакция, миостимуляция, всевозможные ограничения в пище. Все это, несомненно, эффективные средства, но без систематических занятий спортом, или, хотя бы, просто дозированных физических нагрузок, все они мало результативны. Обрести красоту и стройность тела можно только посредством регулярных его тренировок. Недаром спортсмены всегда имеют отменное здоровье, высокий энергетический потенциал, красивые сильные мускулы без малейшего намека на жировые отложения.

Врачи непрестанно твердят, что состояние здоровья напрямую зависит от того, насколько активный и здоровый образ жизни ведет человек. Занятия спортом в этом играют наиважнейшую роль. С медицинской точки зрения они дают следующие неоспоримые преимущества: вероятность прожить долгую жизнь увеличивается в десятки раз, уходит лишний вес и с ним сопутствующие ему заболевания, появляется энергичность, выносливость, человек реже болеет, лучше спит, сохраняет ясность и остроту ума до глубокой старости.

Спорт - инструмент самосовершенствования. Доказано, что занятия им развивают такие качества характера как целеустремленность, настойчивость, уверенность в себе, умение противостоять ударам судьбы. Тело - храм души. Долгие столетия существует убежденность: в здоровом теле - здоровый дух. Человек, регулярно тренирующий свое тело, делает красивым не только его, но и свою душу. У него появляется ощущение собственной силы, и он становится более снисходителен к слабому, высокий уровень энергетики обуславливает непрестанную жизнерадостность, и он готов поддержать плачущего и унывающего. Своим собственным примером человек, занимающийся спортом, говорит окружающим: ваше здоровье в ваших руках, приходите, тренируйтесь, меняйтесь, и вскоре вы заметите, как изменилась к лучшему ваша жизнь.

Категории: Диеты и спорт

Подписаться на обновления:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *