Музыка во время тренировок повышает выносливость

музыка во время тренировок повышает выносливость
Некоторые любители спорта предпочитают слушать музыку во время тренировок. Ученые выяснили, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно, так как музыка способна повысить выносливость человека.

Такой вывод сделали британские физиологи. Их исследования доказали, что прослушивание музыки во время бега или физических упражнений повышает выносливость на 15%.

«Музыка для спортсмена - это своего рода разрешенный допинг. Она ослабляет чувство усталости. К тому же при этом повышается настроение, прибавляется сила и увеличивается тонус», - пояснил специалист.

Сочетание музыки и спорта может также стать прекрасным средством от депрессии и стресса.

http://diet. passion. ru/l. php/muzyka-vo-vremya-trenirovok-povyshaet-vynoslivost. htm

Категории: Диеты и спорт

Подписаться на обновления:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *