Названы самые полезные продукты


Американские ученые назвали самые полезные для человеческого здоровья продукты. В первую тройку вошли киви, ячмень и клюква.

Первое место в списке досталось киви неспроста, этот фрукт содержит много антиокислителей, витамина Е, лютеина. Он защищает от проблем со зрением и предотвращает образование кровяных сгустков.

Ячмень, который оказался на второй позиции, понижает уровень вредного холестерина почти на 18%, а клюква содержит флавоноиды, которые способны защитить от инфекций, рака и проблем с сердечно-сосудистой системой.

На четвертом месте, благодаря содержанию кальция и сохранению полезных свойств, оказался кефир, а замыкает пятерку брокколи, которая, по последним исследованиям, эффективно используется для профилактики разных форм рака.

Категории: Красота и здоровье

Подписаться на обновления:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *