Об опущении органов малого таза у женщин

К своему стыду или радости, о такой серьезной проблеме, с которой сталкиваются многие современные женщины, я узнала относительно недавно, начав заниматься имбилдингом. Эта проблема обошла меня стороной, но, анализируя прошлое, я столько раз по незнанию могла спровоцировать этот недуг у себя: ношение тяжестей, сидячий образ жизни, посещение тренингов с вагинальными трюками и т. п.

Давайте сначала рассмотрим основные причины, вызывающие опущение женских половых органов:

1. Сидячий образ жизни. Это приводит к застою крови в органах малого таза. Мышцы пребывают в постоянном расслаблении, связочный аппарат или "гамак" ослабевает (см. статью «А что сжимать?» стр.1 в группе).

2. Нерегулярный стул. Все знают, что регулярный стул – это залог здоровья каждого человека. Известно также, что это в свою очередь приводит к запорам и к вынужденному тужению во время дефекации. Мышцы тазового дна постепенно перерастягиваются, не поддерживая органы на должном уровне.

3. Прерывание беременности, поздние роды, частые роды, крупный ребенок, инфекционные и воспалительные процессы органов малого таза. Что касается родов, то следствие то же, что и в случае запоров и малоподвижного образа жизни. А инфекции способствуют воспалительным заболеваниям, а воспалительные заболевания в свою очередь снижают эластичность мышц малого таза. И далее тот же сценарий.

4. Малоподвижный таз как следствие вялой осанки, сутулой спины, плоскостопия, а также мышечная слабость и большой живот. Опущение – результат нарушения совместного действия трех основных групп мышц: мышц малого таза, мышц живота и мышц диафрагмы. Плохая осанка и сутулая спина действуют угнетающе на диафрагму; ухудшается ее кровоснабжение, замедляются ее колебания и снова связочный аппарат ослабевает и своим весом она начинает давить на органы, находящиеся «под» ней. И если мышцы живота слабы и не создают сопротивления, то постепенно происходит процесс опущения. При большом животе таз подается вперед, что также становится причиной плохой осанки.

5. Резкое похудание. Резкое снижение веса без должной гимнастики приводит к дряблости мышц, т. е. не создается никакого сопротивления со стороны поддерживающего аппарата.

6. Подъем тяжестей, особенно в период полового созревания, послеродовой и в предклиматерический периоды.

7. Отсутствие профилактики и необходимых знаний. Прежде всего, нужно знать симптомы опущения:

- чувство тяжести внизу живота;
- ощущение присутствия там инородного тела, особенно в стоячем положении и при ходьбе;
- боли во влагалище, в области крестца и поясницы;
- бели или кровянистые выделения из половых путей;
- недержание мочи при кашле, чихании, смехе, подъеме тяжестей;
- запоры.

Выдающийся русский гинеколог второй половины 19 века К. Ф. Славянский выделял три степени опущения тазовых органов (пролапс тазовых органов):

I степень. Опущение влагалища передней и/или задней стенок (стенки не выходят за пределы входа во влагалище);

II степень. Выпадение передней и/или задней стенок влагалища (стенки находятся снаружи от входа во влагалище);

III степень. Полное выпадение влагалища, которое сопровождается выпадением матки.

Наиболее часто встречаются следующие типы опущения тазовых органов:

Категории: Отношения и секс

Подписаться на обновления:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *