Свадебные прически с накладными прядями

Свадебным прическам всегда уделялось особое место. Несомненно, это связано со значением свадьбы в жизни каждой женщины. Это тот день, когда женщине хочется чувствовать себя принцессой из сказки – романтичной и обворожительной. И именно прическа играет важнейшую роль в дополнении образа счастливой невесты.

image36

Для создания желаемого образа стилистами применяются различные шиньоны, локоны и т. п. ухищрения, они же применяются в тех случаях, когда необходимо увеличить длину волос. Укладка для длинных волос смотрится намного эффектнее, именно по этой причине многие женщины выбирают прически с накладными локонами.

Прикрепляем накладные прядки

Прежде всего, приобретаем набор натуральных накладных волос, т. к. свадебные прически с накладными прядями, именно с натуральными локонами, будут смотреться естественно, нежели с искусственными волосами. Следим, чтобы цвет прядей совпадал с натуральным цветом волос. Накладные локоны крепим с помощью специальных клипс.

Если все сделано правильно, будет практически невозможно заметить разницу, да и неудобств приобретенные прядки не принесут.

Тщательно расчесываем чистые волосы и затем делим на несколько частей с помощью горизонтальных проборов. Первые прядки крепим под пробором, который расположен ближе к шее. Затем поднимаемся выше. Проделываем то же самое со следующими проборами. По бокам прикрепляем самые тонкие и узкие прядки. Следим, чтобы на фоне натуральных волос они не выделялись. Теперь приступаем к созданию свадебной прически.

«Бабетта» – прическа, пришедшая к нам из 60-x годов

image37
image38

Волосы должны быть прямыми и длинными, именно поэтому у тех невест, волосы которых средней длины, выбирают свадебные прически с накладными прядями, это касается и свадебной прически «Бабетта».

image39
Делим волосы на две части – челку с макушкой (верхнюю) и остальные (нижнюю). Нижнюю часть волос закручиваем в ракушку и затем фиксируем шпильками. Для этого необходимо собрать на затылке хвост и как следует его начесать. Затем заворачиваем волосы вперед и прячем кончики, стремясь образовать купол. Верхнюю часть накручиваем, используя крупные бигуди, после чего прогреваем их феном, это придаст прическе больший объем. После этого в течение пары минут остужаем их феном, это даст возможность лучше зафиксировать накрутку. Снимаем бигуди с прядей верхних части волос и начесываем их. Из получившихся прядей формируем валик и затем фиксируем его невидимками и шпильками на вершине скрученной вами ранее ракушки. Немного вычесываем волосы спереди, благодаря этому прическа будет смотреться более гладкой и аккуратной. После этого сбрызгиваем прическу лаком. По желанию прикрепляем шпильки или диадему со стразами выше челки.

Прическа в стиле «Ретро»

image40

Делим волосы на две части (секции), т. е. от уха до уха. При этом верхнюю часть закалываем, чтобы не мешала, а нижнюю – накручиваем на плойку. Делаем начес верхней секции, слегка подкрутив кончики плойкой. Верхнюю часть сворачиваем в валик, фиксируем его с помощью шпилек, невидимок и лака для волос. Нижние волосы накручиваем на валик, можно слегка начесать. После чего закрепляем волосы шпильками и лаком для волос. Челку подкручиваем плойкой, стремясь сформировать волну к левому уху.

image41
Переход между частями украшаем заколкой. Именно в таком стиле свадебные прически с накладными прядями сейчас в тренде.

«Золотые» локоны

image42

Выпрямляем волосы по всей длине утюжком. После выпрямления расчесываем волосы и обрабатываем их при помощи укладочных средств. Делим волосы по прядям и закрепляем. Пряди, расположенные на макушке, завязываем в хвост и прячем резинку под прядкой. Волосы из получившегося хвоста формируем в локоны, фиксируем каждый лаком и зажимами. Формируем локоны произвольным путем – делаем завитки и закрепляем каждый шпильками и невидимками. После формирования всех локонов снимаем зажимы и затем окончательно. фиксируем прическу при помощи лака для волос. Прочитать дальше »

Категории: Стиль и мода

Яблочный уксус для похудения

У нас на работе новая фишка - яблочный уксус Яблочный уксус для похудения Несколько лет назад Любовь (43 года) пила перед каждым приёмом пищи яблочный уксус, разведённый водой. За неделю похудела на 5 кг. Ещё она говорит, что от этого напитка улучшается цвет лица и вообще состояние кожи. Прочитать дальше »

Категории: Красота и здоровье

Что мешает здоровому сну

Что мешает здоровому сну? Мы продолжаем разбор детских сонных проблем, которые могут влиять на количество и качество сна. Вчера мы поговорили о проблеме укладываний и отказа идти спать, а также о проблеме постоянной жажды во время сна. Теперь поговорим о некоторых других проблемах сна, не менее распространенных среди детей разного возраста. Ночной скрип зубами – бруксизм. Иногда от мило посапывающего ангелочка раздаются жутковатые звуки скрежетания зубами, что обычно пугает родителей. Скрипят зубами так или иначе до 90% всех детей в разном возрасте. И это не считается патологией. Однако, среди родителей, и особенно среди старшего поколения устойчиво циркулирует странноватый миф о том, что ночной скрип зубами у детей – это однозначно наличие у него в организме глистов, которые мучают ребенка. Для меня, как для врача-педиатра, сия логика совершенно непостижима - где глисты и где зубы? В медицине реальной связи скрипа зубами с наличием глистов не выявлено, дети с глистами совершенно не всегда скрипят зубами, равно как те, кто зубами во сне скрипят, могут иметь совершенно свободный от глистов организм. Явление бруксизма пока еще изучено недостаточно, и врачи в каждом конкретном случае не всегда могут точно ответить – почему малыш вдруг стал скрипеть зубами во сне. Кстати, бруксизмом страдают не только дети, но и взрослые, и гарантии того, что им не страдаете вы, я бы не дала. Степень выраженности скрипа может быть от слегка слышной очень редкой, до постоянного ужасающего и слышного на расстоянии скрипа с истиранием эмали. Врачи абсолютно убежденны в том, что бруксизм – это всего лишь симптом организма, сигналящий нам о некоторых в нем неполадках или временных трудностях. По одной из теорий физиологов, скрип зубами – это некий древний рудиментарный рефлекс, просыпающийся у детей и взрослых во сне, и как бы в бессознательном состоянии. При этом сознание спит, и проявляются древние рефлексы, взятые от животных. Скрипя зубами животные точат себе зубы для дальнейшей охоты, и есть предположение, что у людей во время сна просыпаются древние инстинкты. Но это пока еще требует проверки, так как не все факты в этой теории стройно становятся на свои места. А вот что может быть реально причиной скрипа зубами, мы сейчас перечислим. Прежде всего, скрипом зубов малыш проводит знакомство с новыми органами тела, при прорезывании зубов. Он пробует их на прочность, изучает возможности зубиков, балуется. Иногда скрип зубами при прорезывании выражает некий дискомфорт в деснах, возникающий, когда режутся соседние зубки, особенно в передней группе и в области клыков. Другой причиной скрипа зубами является стресс и чрезмерное количество эмоций, получаемое ребенком за день. Тогда ночью мозг пытается все это переварить и осознать, могут возникать двигательные акты, подергивания тела, вскидывания рук и ног, ползания по кровати, ворочанье во сне и скрип зубами. В таком случае необходимо снизить эмоциональные нагрузки на психику ребенка, устранить стрессорные факторы и уменьшить количество эмоций. Пусть даже и положительных, дозировать нагрузки. Обычно такой скрип возникает эпизодически. Кстати, он же может возникать и при болезнях, ведь любое заболевание – это стресс для организма. Также скрип зубами может отражать неблагоприятное состояние пищеварения, боли в животе, спазмы и нарушения переваривания. Такое бывает при обильном питании на ночь. С точки зрения внешнего впечатления и эстетики бруксизм, конечно, не очень приятен, но сам по себе он не опасен, хотя в тяжелых случаях может приводить к поражениям молочных зубиков малыша. Чтобы устранить скрип зубами – ищите его причину, то, что тревожит малыша. Проблема ночных «заплывов». Одной из причин плохого сна у детей считается ночное недержание мочи или по-медицински – энурез. Проще говоря, дети во сне писаются, им мокро, холодно и дискомфортно, от чего они просыпаются, необходимо переодеться и перестелить постель, а это мешает хорошо спать. Это проблема нередкая и актуальная, встречается у современных детей чаще, чем это было ранее. Примерно 10% детей по данным медиков, страдают той или иной формой энуреза. Однако, сразу же оговорюсь – некоторые родители за энурез принимают вполне себе позволительные заплывы детей, за счет незрелости их систем выделения и влияния внешних факторов. Об энурезе как проблеме можно говорить примерно после пяти лет, более ранние эпизоды «уплываний» во время сна не считают патологией. Обычно такие факты связаны с обильным питьем на ночь, если дети поели соленого или острого, если много пили ночью и перед сном не помочились. Поэтому, нам, родителям, нужно поднимать детей ночью на горшок самим, зная особенности своих детей. Обычно уплывают либо в середине ночи, либо под утро, когда сон наиболее крепкий и малыш не контролирует свое тело полностью. Не переживайте и не ругайте ребенка – сделаете только хуже, быстро переоденьтесь и смените постельное белье, чтобы максимально быстро все сделать, и не сильно нарушить сон. Если же эпизоды «уплываний» стали регулярными, каждодневными, даже если вы пили немного и помочились перед сном, тогда стоит поговорить с врачом, начать с обследования мочевой системы и консультации невролога. Однако, стоит помнить – энурез - это возрастное явление, связанное с незрелостью нервных центров, по мере взросления он проходит. Врач может вам назначить определенные процедуры и препараты, все они помогают созреванию нервных центров и формированию условных связей – «полный пузырь – команда проснуться». Ночные страхи малышей. Зачастую дети просыпаются по ночам из-за страхов или плохих снов, либо боятся сами засыпать из-за каких-либо «бабаек», «приведений» или других элементов, прячущихся исключительно в их комнате. Этот период в основном захватывает возраст от трех до семи-восьми лет, когда дети вполне уже осознают всю ту речь, что они слышат. Такие явления никакой реальной опасности из себя не представляют, они для здоровья в принципе не опасны. Но вот сам факт их частого возникновения говорит о том, что сотворили их либо вы сами, либо кто-то из вашего близкого окружения и окружения малыша. Постоянное нежелание оставаться одному в темной комнате, страхи и плачи перед сном с рассказами о монстрах и чудовищах – признак эмоциональной нестабильности ребенка, его напряженности и не совсем благополучной психологической атмосфере в семье или в окружении. Кроме того, в формировании ночных страхов немалую роль играет и здравый смысл и поведение в отношении ребенка родителей. Если папа любит побаловать малыша страшными историями, либо рассказывает их маме, но малыш их слышит, а мама грозит малышу полицейским или бабайкой, который его заберет если он не будет кушать или слушаться – все это запросто может вылиться в страхи. Плюс, отдельная комната – это всегда более высокая вероятность страхов, спать рядом с мамой или папой всегда спокойнее, они же защитят малыша от всех страшил. Не меньшую роль в формировании страхов и кошмаров во сне играет и то, что ребенок видит вокруг себя и что он смотрит с вами вместе по телевизору. Поэтому, оградите ребенка от фильмов с сценами насилия, убийств и жестокости. Это малышу ни к чему. Не пугайте его, не позволяйте родственникам и друзьям ребенка этого делать, особенно если по складу характера малыш эмоциональный и стеснительный, пугливый. Появление подобных страхов требует к себе уважительного отношения, а иногда и успокоительных средств, а вот чего категорически нельзя делать, так это высмеивать, ругать малыша, или позорить – «ты такой большой, а боишься темноты». Вспомните себя – вы то сами совсем ничего не боитесь? Поговорите с ребенком перед сном, успокойте, будьте рядом, пока он не заснет и придите на помощь, если он вдруг проснулся и испугался. Храп во сне у детей. Считается, что малыши спят очень тихо, и родители иногда с изумлением слышат из детской достаточно громкий храп. Конечно, чаще всего это явление возникает по причине проблем с носоглоткой, заложенного носа или увеличенных аденоидов. Но иногда храп возникает и у здоровых детей из-за физиологических особенностей строения глотки. В раннем детском возрасте малыш во сне может похрапывать и похрюкивать из-за скопления в ротике слюны. Воздух, проходя около препятствий, создает звуки. Также храп может возникать из-за налипших и присохших в носу корочек, если малыш плакал, а носик потом вы ему перед сном не почистили. Из-за сухости воздуха и высокой температуры в детской может возникать сухость слизистых носа и реактивный отек в ответ на это. Тогда полости носа сужаются, и при прохождении через них воздуха возникает типичный звук. Храп усиливается в положении на спине, меньше в положении на боку и почти не возникает на животе. Хорошо помогает увлажнение слизистых капельками с морской водой, очищение носика, проветривание и создание необходимой влажности воздуха. Храп может возникать и при насморке, особенно после того, как перестали литься ручьи, но еще заложен и отекший, малышу трудно дышать и он с усилием вдыхает и выдыхает воздух. При увеличенном аденоиде храп вызывают тяжи слизи, стекающие с аденоидного разрастания. Прочитать дальше »

Категории: Материнство

Свадебные прически с кудрями

В современной свадебной моде особую актуальность приобрели прически, характеризующиеся женственностью и натуральностью. Именно этими характеристиками обладают прически с изящными кудрями. Они прекрасно подчеркивают образ невесты, как блондинки, так и брюнетки.

Кудри могут быть не только ниспадающими по всей длине, но и частично подобраны вверх, заколоты набок. В зависимости от идеи расположения и украшения кудрей можно создать и романтический, и игривый, и эпатажный образ. Поэтому отдельное внимание следует уделить именно аксессуарам для прически невесты. Невозможно даже перечислить всего изобилия вариантов таких аксессуаров. Это фата и всевозможные диадемы, шляпки и цветы различной конфигурации и расцветки, бусины и веночки, декоративные гребешки, ободки и броши (рисунок 1).

Image1

Сегодня вновь возвращается мода на различную по длине фату, которую также успешно сочетают со всевозможными аксессуарами в прическе из кудрей.Фата может содержать один или несколько ярусов. Многие невесты предпочитают именно многоярусную фату, где верхний слой прикрывает лицо барышни, а нижний, прозрачный демонстрирует прическу сзади (рисунок 2).

Image2

Мы предлагаем вам ознакомиться с технологией выполнения свадебных причесок с кудрями, которые впоследствии можно украшать самыми прекрасными на ваше усмотрение аксессуарами, в том числе и фатой.

Прическа с вертикальными кудрями

Для прически вам понадобится плойка, пенка, массажная и тонкая расчески для волос, лак, невидимки и шпильки.

Вымойте волосы, нанесите фиксирующую пенку и тщательно расчешите. В лобной зоне поделите волосы на подходящий именно для вас пробор. Нагрейте плойку и накрутите локоны, последовательно отделяя и накручивая прядь за прядью (рисунок 3). Выделите в зоне макушки значительную часть волос, поднимите их вверх (рисунок 4), начешите сзади массажной щеткой (рисунок 5) и сбрызните лаком. Благодаря этому прическа долгое время не потеряет свой первоначальный вид.

Image3
Аккуратно прочесываем начесанную часть волос сверху, отводим их назад, придаем форму и скрепляем невидимками как изображено на рисунке 6. Отделяем вертикальные пряди около зон ушей с обеих сторон (рисунок 7). Закрываем поочередно этими прядями невидимки и фиксируем место соединения шпильками (рисунок 8).
Image4
Еще раз отделяем пряди по вертикали с обоих боков (рисунок 9). Хорошо прочесываем правую прядь, поливаем лаком и крепим невидимкой поверх предыдущих прядок. Левую прядь также прочесываем, орошаем лаком и выводим поверх правой пряди (рисунок 10). Перегибаем левую часть как показано в рисунке 11 и скрепляем все при помощи шпилек.
Image5
Волосы с правой стороны пробора покрываем лаком и хорошенько прочесываем. Отводим их назад и прикалываем чуть ниже, чем ранее зафиксированные пряди (рисунок 12). То же самое проделываем с волосами с левой стороны (рисунок 13). Отделяем прядь снизу левой стороны, расчесываем ее, отводим вправо, перегибаем и закрепляем шпилькой (рисунок 14).
Image6
Берем прядь волос слева под последней приколотой прядкой. Скручиваем ее в тугой жгут. Формируем из жгута аккуратную петлю и скрепляем ее несколькими шпильками (рисунок 15). Распределяем нижние локоны и укладываем их. Свадебная прическа с кудрями практически готова! Осталось обильно сбрызнуть ее лаком и украсить выбранными аксессуарами (рисунок 16).
Image7

Прическа с кудрями набок

В прическе используется резинка, расческа, лак, утюжок, гель, шпильки, невидимки.

Волосы расчешите, промажьте гелем и снова расчешите. Спереди отделите часть волос горизонтальным пробором от одного уха до другого. В макушечной зоне соберите волосы и скрепите их двумя невидимками. Перейдите к передней части волос и проплетите справа налево обычную французскую косичку (рисунок 17). При плетении косички выполните у уха поворот на девяносто градусов и плетите далее, используя односторонний подхват, как показано на 18 рисунке.

Image8
Доплетите косу до затылочной зоны и вновь поверните плетение вправо. Доплетая косичку диагонально по направлению к правому плечу (рисунок 19), свяжите ее снизу резинкой. Разогрейте утюжок и накрутите предварительно опрысканные лаком нижние пряди. Поочередно скручивайте локоны в кольца и крепите их шпильками поверх диагональной французской косы. Закрепляйте их в хаотичном порядке, постепенно продвигаясь к концу косы, старательно скрывая ее под локонами (рисунок 20). Украсьте локоны декоративными шпильками либо жемчужной тесьмой. Главное не переусердствуйте, чтобы прическа не выглядела вульгарно.
Image9

Помните, что прическу невесты следует надежно фиксировать не только лаком, но и шпильками. Поэтому в процессе выполнения таких причесок акцентируйте внимание на надежности крепления их элементов.

Рекомендуемое к просмотру видео:

Прическа на выпускной, на свадьбу

Прочитать дальше »

Категории: Стиль и мода

Стол 10 — сердечный

Стол 10 - сердечныйИтак, мы с вами продолжаем цикл бесед по поводу лечебного питания и назначения лечебных столов, сегодня мы поговорим о диете стола №10, она состоит из нескольких вариантов питания, предназначенный для людей с проблемами сердца и сосудов. Эта диета очень широко применима, так как сердечно-сосудистая патология сегодня лидирует в списке заболеваний и причин инвалидности и летальности.
Диета №10.
Стол диеты №10 направлен на обеспечение всех потребностей больных с проблемами сердца и сосудов, он применяется при гипертензии, ишемии миокарда и других сердечных заболеваниях. Основными показаниями к данному столу являются не сильно выраженные нарушения кровообращения, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, проявления атеросклероза мозговых, сердечных и других сосудов. Основной целью данной диеты является полноценное и сбалансированное питание при данных болезнях с одновременным стремлением создать самые благоприятные условия для того, чтобы кровообращение нормализовалось.

Данная диета способна полноценно покрывать все потребности сердечника в энергии и пищевых веществах, но при этом в диете предусмотрено уменьшение количества жидкости и соли, калорийность рациона физиологичная, повышено количество растительной клетчатки, увеличено количество минеральных веществ и витаминов. Основа диеты – это исключение из рациона блюд и продуктов, которые имеют возбуждающее свойство или тех, которые оказывают раздражающее действие на сердце и сосуды, а также на нервную систему, так как они тесно между собой завязаны. Кроме того, необходимо исключать и раздражающее действие на выделительную систему и почечную ткань.

Это достигают удалением из рациона экстрактивных веществ, блюд и продуктов с эфирными маслами, исключением алкоголя, тонизирующих напитков, соленых и острых продуктов. Все блюда готовятся на пару, отвариваются или запекаются без соли, ее дают пациенту в количестве не более 4 граммов в сутки. Питание принимается дробными порциями от четырех до шести порций в сутки, но при этом последний прием питания не позднее трех часов до отхода ко сну. Средняя калорийность рациона около 2400 ккал, а объем жидкости вместе с питанием не более полутора литров, количество соли в рационе не должно в сутки превышать восьми граммов. Блюда принимают привычной температуры, до 65 градусов.

Что нельзя в диете №10.

Чтобы питание было максимально полезным, из рациона в столе №10 стоит исключать все жареные продукты, острые и соленые блюда, мучные изделия из белой муки и всю сдобу.

Также исключаются жирные сорта птицы, рыбы и мяса, сало и ливер, маргарины, соленую и вяленую рыбу, крепкие бульоны, соленые и маринованные грибы. Исключен жирный сыр, колбаса, сосиски и копчености, маринады и консервы, в том числе и домашнее консервирование, пряности и специи, острые блюда, шоколад, какао, квашеная капуста и виноград. Категорически исключены все виды алкоголя.

Примерный набор продуктов и блюд стола №10.

В рационе сердечников применяются такие продукты и блюда, как хлеб пшеничный первого и второго сорта, при этом вчерашний, подсушенный и бессолевой, галетное печенье и выпечка несдобных сортов, вегетарианские первые блюда – овощные, из крупы, бобовые, со свеклой и капустой, молочный суп. Если есть склонность к отекам, супы даются в половинной порции или исключаются.

Из мясных блюд полезны телятина и говядина, нежирные кусочки свинины, индейка и курица (строго без кожи), кролик. Их можно отваривать и запекать кусочками, цельным куском. Полезна постная рыба в паровом и отварном виде, морепродукты без соли. На гарниры можно крупяные каши, пудинги или запеканки, овощи рекомендуются в любых видах – свежем и термически обработанном, можно макароны в небольшом количестве. Но, если у пациента имеется ожирение – из гарниров остаются только овощные.

Отлично подойдут для питания молоко и молочные продукты, творог и неострые, несоленые сыры, блюда из молочных продуктов, допустимо не более 5 яиц в неделю омлетами, всмятку или в блюда. Из закусок полезны овощные салаты, овощная тушеная икра, зелень, раз в неделю допустим бутерброд с докторской колбасой. Можно белый и красный соусы без перца и соли. Полезно кушать любые фрукты и ягоды в свежем и приготовленном виде, ограничен сахар до 50 граммов в неделю, с осторожностью можно варенье и мед, желе и муссы. Полезно растительное масло и совсем немного сливочного (несоленое свежее), из питья показаны некрепкий чай или травяные отвары, кофе из заменителей, настой шиповника, минеральная вода без газа и низкосолевая после консультации с врачом, свежие соки, разбавленные водой по питьевому режиму.

Вариант стол №10а.

Это диета со сниженной, по сравнению с базовой диетой, калорийностью, еще более низким потреблением соли и питья. Данная диета назначается людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, в случае формирования недостаточности кровообращения первой-второй степеней. Основной целью данной диеты является обеспечение полноценного питания при максимальной разгрузке сердца и сосудов в условиях нарушенного кровообращения. Питание полноценно покрывает все расходы болеющего человека в питательных компонентах и энергии, при этом резко ограничено количество соли и жидкости, калорийность рациона снижена, но предусматривается повышение потребления минеральных веществ.

Из диеты исключаются экстрактивные вещества и блюда с эфирными маслами, первые блюда и хлебобулочная продукция, исключен алкоголь и острые, соленые, пряные блюда, тонизирующие напитки и приправы. Пища готовится на пару или отваривается, запекается без соли и протирается, прием пищи осуществляется шесть раз в сутки небольшими объемами. Калорийность диеты около 2000 ккал, при этом соль исключена совсем, а объем жидкости ограничен до 800 мл в сутки. Пищу подают при температуре от 20 до 60 градусов.

Особенности меню.

Из питания совсем исключаются супы, из хлеба допустимы только сухари, можно нежирное мясо и рыбу, птицу отварные или запеченные без корочки, рубленные или кусочками, из гарниров допустимы крупы манка, овсянка и гречка в протертом виде, пудингах и запеканках, овощи в сыром и отварном виде, запеченные. При избыточном весе крупы и макароны исключают. Молочные продукты пониженной жирности и без соли, яйца не более пяти штук в неделю, соусы любые без перца и соли, сладкие блюда и фрукты в протертом виде свежие и термически обработанные, сахар ограничить до 50 граммов в неделю, можно сухофрукты, мед, желе и муссы.

Питье строго регламентируется врачом – как по составу напитков так и по объему.

Вариант стол №10б.

Данный вариант диеты показан больным с проявлениями ревматизма, обеспечивает полноценное питание при резком снижении в питании количества легких углеводов. Основное показание к назначению данной диеты – ревматизм и его лечение в период малой степени его активности, либо при затяжном протекании болезни без нарушенного кровообращения. Кроме того, данное питание показано в период лечения ревматизма в стадии затухающих обострений. Основную цель, которую преследует данная диета – обеспечить больному с ревматизмом полноценное питание, которое поможет создать условия для того, чтобы наладилось полноценное кровообращение и восстановилась сердечная мышца.

Как вам известно, ревматизм поражает почки, суставы и клапаны сердца, что приводит без должного лечения к инвалидности. Правильное питание может позволить человеку полностью покрывать все свои потребности в энергии и питательных веществах, а значит, помогает излечению или затуханию процесса. В питании ограничивается поваренная соль и экстрактивные (возбуждающие) вещества, калорийность немного повышена за счет повышения потребления белков, усилено количество растительной клетчатки при ограничении в питании легких углеводов (сахаров). В данном виде питания максимально ограничиваются те блюда, которые возбуждают или раздражают желудок и желчные пути, пища готовится на пару и отваривается без соли, можно запекать блюда, соль выдается на руки не более 3 граммов в сутки.

Пищу принимают дробными порциями шесть раз в день. Калорийность питания составляет до 2700 ккал в сутки, при этом питье составляет около полутора литров в день вместе с жидкостью из питания. Количество соли в сутки не более шести граммов, вся пища дается в теплом виде. Ограничения в питании соответствуют тем, что актуальны для диеты №10 (базовой). В питании рекомендуются вчерашний пшеничный хлеб второго и первого сорта или сухари, вегетарианские разваренные и протертые супы, крупяные и овощные. Мясные блюда из нежирных сортов, птица и рыба постные, их отваривают и запекают без корочки, можно куском или в рубленом виде.

Гарниры допускаются в виде круп или овощей, яйца в виде паровых омлетов. Молочные блюда в любых видах, кроме соленых сыров, полезны салаты из свежих овощей с растительным маслом. Сладкие блюда с резким ограничением сахара, не более 30 граммов, можно несладкие фрукты и ягоды. Из напитков можно слабый чай и компоты, кисели и отвар шиповника, кофе и крепкий чай под запретом. Минеральная вода по согласованию с врачом и ограниченно. Прочитать дальше »

Категории: Материнство

Свадебные прически с живыми цветами

Каждая девушка в день свадьбы мечтает быть неотразимой. Современная мода создала образ изысканной невесты без кричащих пышных юбок и причесок. Стиль создается за счет лаконичного фона и изысканных деталей. При этом детали также должны отражать нежность и дарить очарование молодой невесте.

Прическа является акцентом в образе. Очень нежно и романтично выглядит украшение волос живыми цветами. Их концы упаковываются в специальные капсулы, которые сохраняют свежесть цветов.

Image2

Существует несколько правил выбора живых цветов для причесок

Цветы не должны быть крупными, также не стоит увлекаться большим количеством и разнообразием цветов. Наиболее красиво смотрится украшение, выполненное из цветов в одной цветовой гамме. Стоит обратить внимание на сочетание цвета бутонов с цветом ваших волос. Обязательно необходимо посоветоваться с флористами и парикмахерами о том, какой цветок наиболее долго сохранит свежесть в данное время года с учетом именно вашего свадебного мероприятия. Цветы для прически стоит заказывать заранее, дабы их успели доставить и подготовить вовремя. Идеальным решением образа является составление цветочной композиции для украшения волос, бутоньерки и букета невесты с одинаковых цветов или в одной тематике и цвете. Цветы нужно приобретать с запасом в несколько штук, так как при создании прически пара цветов может повредиться.

Внимательно нужно отнестись к месту проведения свадьбы и времени года, так как в зависимости от этих условий стоит подбирать определенный вид цветов, которые выдержат эти условия. Подготовку цветов должен совершать флорист, который обеспечит сохранность бутонов в прическе.

Image3

Варианты украшения свадебных причесок на коротких волосах украшенных живыми цветами

Украшение живыми цветами идеально подойдет девушкам с укороченными прическами.

Image6

Первый вариант. Можно уложить волосы на одну стону. С другой стороны подколоть волосы одиночными цветами или же собранными в заколку.

Второй вариант. Создание «художественного беспорядка» на голове. Из цветов в таком случае создают местное украшение в виде маленькой композиции и крепят ее на ободок или на заколку.

Третий вариант. Достаточно популярной до сих пор является укладка в виде локонов, которые закрепляются ободком из живых цветов. Такие прически имеют массу вариаций: закрепление на одну сторону, мелкие и широкие локоны и многое другое. Такой метод помогает создать вид удлиненной прически.

Свадебные прически на длинные волосы с украшением живыми цветами

Image4

По большому счету длинные волосы делятся на две категории:

    Прически на распущенные волосы. При выборе такого варианта волосы укладываются всевозможными локонами либо даже хорошо выпрямлены и уложены, в них закрепляются по отдельности небольшое количество цветов, в порядке, который оптимально подойдет вашему образу. Прически на собранные волосы. Здесь можно разойтись фантазии даже самой прихотливой невесты. В косы вплетают ленты с цветами, и вкалывают штучно бутоны. Хвосты затягивают жгутами, украшенными мелкими цветами. Также жгуты и «ракушки» украшают композициями из живых цветов.

Image5

Разнообразие причесок с цветами очень велико ознакомиться с некоторыми готовыми прическами можно здесь:

Основным принципом создания свадебных причесок с живыми цветами является сдержанность в количестве и объеме цветов. Также создание таких причесок лучше доверить профессионалам, самостоятельно воплотить это качественно практически не возможно.

Живые цветы украсят любой образ. Достаточно приобрести платье простого покроя из нежной ткани, украсить прическу живыми цветами, подобрать аккуратные аксессуары и идеальный образ невесты будет готов. К тому же, в этом образе невесте буде легко и комфортно, что является важным аргументом.

Прочитать дальше »

Категории: Стиль и мода

Стол 9 — диабет и астма

Стол №9 - диабет и астма. Продолжаем беседу о лечебных диетах и заболеваниях, при которых данные диеты применяются. Мы дошли с вами до диеты №9, применяемой при диабете второго типа и аллергических патологиях. Данная диета, как и многие ее предшественницы, имеет несколько вариантов, которые позволяют выбрать наиболее оптимальный режим питания при отдельных патологиях, которые выявляются у больных.

Диета №9.

Диета стола №9 направлена на нормализацию нарушенного углеводного обмена и становление физиологического обмена веществ в целом. Данный вид диеты применяют в лечении второго типа сахарного диабета и при аллергических заболеваниях. Основные показания к ее назначению – клинически выставленный сахарный диабет второго типа, если отсутствует избыток массы тела. Кроме того, диета показана при аллергических заболеваниях и при бронхиальной астме. Основная цель данной диеты – нормализовать нарушенный обмен веществ в результате патологических процессов в организме, но в основном упор идет на углеводный обмен.

Эта диета полноценная по своему составу и пищевым ингредиентам, она полностью покрывает все потребности больного человека в пищевых компонентах и энергии, витаминах и минеральных веществах. Калорийность рациона достаточная, без избытка, но исключаются простые виды углеводов (сахара), а питание обогащается пищевыми волокнами. В питании используются заменители сахара, а пища готовится паровая, отварная или запеченная, без корочек, обжарки. Вполне допустимо тушение блюд. Прием пищи в диете предусмотрен дробный, не менее пяти-шести раз в сутки, но, при сахарном диабете с явлениями выраженного ожирения применяются все виды диеты №8 (предыдущая статья).

В среднем калорийность рациона составляет около 2300-2400 ккал, питье жидкости не ограничено, в среднем рекомендованы положенные взрослому человеку полтора-два литра жидкости в сутки. Соли допустимо не более 6-7 граммов в сутки, пища принимается привычной температуры.

Исключения из питания диеты № 9.

Диета хотя и не сильно строгая, но достаточно ограничительная. Из питания стоит исключать мучные блюда и изделия из пшеничной муки в/с, сдобные плюшки, булочки и т. д., какао, кофе и шоколад, мед и варенье, кондитерскую продукцию, виноград и бананы, инжир и изюм. Это продукты богатые простыми сахарами. Также исключению подвергают жирное мясо и рыбу, жирную птицу, ливер и сало, маргарины, наваристые бульоны из любых продуктов, соленую рыбу, в том числе и селедку, солености и копчености. Подвергаются гонению манка и рис, молочные блюда с сахаром и повышенным процентом жира – сливки и топленое молоко, сладкий йогурт и ряженка.

Запрещены домашние консервы и маринады, приправы и острые закуски. Пряности, соусы и перец, исключены алкогольные напитки и сладкие газировки и соки.
Что можно есть на диете №9.

Есть группа рекомендуемых продуктов в диете стола №9, которые помогут в решении проблемы с обменом веществ. К этим продуктам относят – хлеб с отрубями или цельнозерновой, диабетический хлеб, вегетарианские супы – овощные, борщи, рассольники, фасолевые, окрошка, можно пару раз в неделю есть супы со слабым мясным, куриным или рыбным бульоном. Разрешены нежирные сорта птицы, мяса и рыбы, их отваривают или запекают в фольге куском, можно морепродукты из-за низкой калорийности и большого количества полезных минералов.

Из гарниров резко ограничивают пшено, гречку и овсянку, можно каши из них, запеканки, а вот овощи рекомендованы в любом виде и любых вкусов, отварные, паровые, печеные, тушеные. Но, при всем изобилии блюд, из овощей в них резко ограничен картофель, не более 30% от объема блюда. Можно макароны для диабетиков, гречневую лапшу. Будут полезными молочные продукты малой жирности или обезжиренные – молоко, творог в свежем виде или в блюдах, кисломолочная продукция без сахара, сыры.

Можно в день до одного яйца, кроме жаренных, из закусок можно заливную рыбу, кусочек докторской колбасы (качественной), салаты из любых овощей, как свежих, так и квашенных, соленых, овощная икра тушеная. Раз в неделю можно кусочек вымоченной селедки. Их соусов можно красный и белый, но без специй и соли, овощные соусы. Можно фрукты и ягоды несладкого вкуса, а вот сахар и кондитерские изделия исключены, можно только продукцию для диабетиков с заменителями сахара (не фруктозой). Также компоты и кисели варят на сахарозаменителях. Пить можно чай с молоком или без него, суррогат кофе, отвар шиповника, слабые соки, разбавленные водой, минеральную воду.

Вариант девятого стола– пробная диета по Баранову.

Эту особую диету применяют при сахарном диабете с целью приведения к норме количества углеводов, по мере регулирования углеводного обмена, объем углеводов в пище постепенно повышается до необходимых по физиологии норм. При проведении диеты по Баранову необходим контроль за уровнем глюкозы в крови примерно раз в пять дней, определение сахара в моче. Если врач посчитает нужным, исследование глюкозы крови будет проводиться и чаще. Основной целью в данной диете является предупреждение гипогликемии и адекватное обеспечение пациентов с сахарным диабетом питанием, регулирование углеводного обмена и подбор базовой терапии и доз инсулина.

Данная диета не является полностью физиологической, так как не полноценно покрывает потребности болеющего в энергии и пищевых веществах, понижена калорийность рациона, исключены простые углеводы (сахар), сложные углеводы резко понижены, при этом количество белка и жира несколько увеличено. Данную диету применяют на минимуме углеводов, но спустя две-три недели пробной диеты Баранова необходимо постепенно повышать количество углеводов по хлебным единицам (ХЕ) на одну в неделю. При использовании диеты вместо простых сахаров применяют сахарозаменители. Готовится пища любыми способами, кроме жарки в жире и масле, режим питания дробный, не менее пяти-шести раз в день, рекомендуемое меню и исключаемые продукты описаны мною выше, в диете №9.

Средняя калорийность около 2000-2100 кал, за счет белков и жиров, питье не ограничивается, составляя около полутора-двух литров, соль ограничивают до шести-восьми граммов. Температура пищи привычная.
Вариант стола №9б.

Данный вариант диеты назначают диабетикам первого и второго типа, он помогает в нормализации обмена веществ и профилактике гипогликемии. Показан при получении больших доз инсулина инъекционно. Данное питание покрывает все физиологические потребности болеющего диабетом человека, сбалансировано количество пищевых ингредиентов и энергии. Калорийность питания умеренно повышают за счет содержания белков, исключаются из питания простые углеводы (сахара), а также резко ограничиваются химические или механические раздражители пищеварения.

Основные порции углеводистых продуктов принимают по утрам и днем, применяются заменители сахара, но при этом пациентам выдают несколько кусочков сахара на руки, чтобы предотвратить гипогликемическое состояние в случае колебаний сахара. Если пациент находится в группе риска по формированию гипогликемической комы, уровень жиров и белков в питании необходимо урезать в два раза, пища готовится отварной и паровой, тушится или запекается, ее рекомендуют рубить или протирать. Принимается пища от четырех до шести раз в день, калорийность достигает 2700 ккал, соли не более восьми граммов, воды не более двух литров. Рекомендации по ограничению продуктов и рекомендуемым блюдам и продуктам аналогичны таковым в диете №9.

Вариант стола №9 при бронхиальной астме.

Данное питание направлено на уменьшение аллергенной нагрузки на тело и облегчение симптомов бронхиальной астмы, уменьшения числа приступов. В идеале сочетание правильной диеты и лечения должно ввести бронхиальную астму в стойкую ремиссию. Диета покрывает все физиологические потребности пациентов-астматиков в питательных веществах и энергии, калорийность рациона соответствует физиологических нормам, но исключаются простые сахара, потенциальные аллергены и экстрактивные раздражающие вещества.

Пищу отваривают, запекают или тушат. Режим питание дробный от четырех до пяти раз в день, в среднем калораж за сутки около 2700 ккал, соли можно до 10 граммов, объем питья около полутора литров в сутки. Пища может быть привычной температуры, но не сильно ледяная.

Исключению подлежат:

Все жареные блюда и продукты, мучное из белой муки, сдоба и шоколад, кофе и какао, мед и кондитерские изделия. Из фруктов исключаются клубника, малина, цитрусы, финик, инжир, виноград, бананы и изюм, а также соки с содержанием этих фруктов и ягод. Исключается жирное мясо и рыба, сало, жирная птица, маргарины, ливер, сильно наваристые бульоны, соленая рыба, копченые продукты, солености, острые соусы и закуски. Запрещен алкоголь и газировки. Естественно, запрещаются все продукты с красителями и консервантами, различными пищевыми добавками и усилителями вкуса. Все блюда готовят кусочками или в рубленном виде, не протирают. Молочные продукты применяют с осторожностью, особенно при реакции на белок коровьего молока. Прочитать дальше »

Категории: Материнство

Стол 7 — варианты

Стол №7 - варианты. Итак, вчера мы говорили о почечных столах №6 и №7, остановившись на вариантах стола седьмого с диетой стола №7а, в случае поражения почек с явлениями той или иной степени почечной недостаточности. Сегодня мы продолжим обсуждение вариантов диеты №7, которые могут быть при различных вариантах аномалий и сочетанных поражений почек. Вариант стол №7б. Этот вариант стола помогает обеспечить максимальное облегчение работы почек с улучшением белкового обмена и выведения продуктов белкового метаболизма, особенно азотистых оснований. Данная диета помогает снизить отечность и корректирует или даже устраняет в комбинации с лечением артериальную почечную гипертензию.Данная диета показана при развитии хронического нефрита или других хронических заболеваний почечной системы с выраженным состоянием азотемии (увеличение азотистых оснований в крови). Данная диета также оказывает противовоспалительное действие на почки. Данный вариант диеты относится к ограничительным – низкобелковым и безсолевым, и из-за этого диета не полноценно удовлетворяет потребности человека в питательных веществах и энергии, в рационе дополнительно нужно вводить минеральные компоненты и витамины. В питании исключению подвергаются азотистые основания и экстрактивные компоненты пищи – любой алкоголь, кофе и шоколад, какао, соль и все соленые продукты и блюда, резко, до минимально возможного ограничиваются блюда из круп, мяса и рыбы, птицы, вместо них вводят блюда из саго (крахмалистая крупа из саговой пальмы) или муссы на крахмале. Пища готовится отварной, запеченной или паровой, но не измельчается в питании. Питание осуществляется от четырех до шести раз в день, а объем жидкости резко уменьшен до одного литра в сутки. Данный вид диеты назначается после применения стола №7а, основные отличия между диетами в количестве углеводов и белков. Калорийность рациона за сутки достигает 2600 ккал, при этом совсем без соли, все блюда теплые. Из рациона следует категорически исключить любые бульоны, кофе, соль и продукты с солью, шоколад и какао, алкоголь и крепкий чай, консервы, копчености, маринады, все соусы и приправы с перцем. Исключаются бобы, щавель, ревень и грибы, маргарины и минеральная вода, строго ограничивается рыба, творог, мясо и птица. Что можно кушать в столе №7б. В питании людей с тяжелыми болезнями почек при данном столе необходим прием особого вида хлеба без соли, вегетарианских супов с овощами или крупами, строго без соли, все объемы супа засчитываются в общий объем потребления жидкости за сутки. За сутки можно до 120 граммов белковой пищи – это либо рыба либо мясо, либо творог, птица, но не более. Гарниры допустимы любые, но безбелковые – крупа и макароны, саго, овощи в свежем или отварном виде. Молочные продукты безбелковые или низкобелковые, количество принятого в молочных продуктах белка засчитывается в общие 120 граммов в день, в неделю допускается не более двух яиц всмятку или паровым омлетом. Все соусы допустимы только без соли и острых специй, можно сливочное масло без соли и растительные масла, фрукты и ягоды в повышенном количестве, кисель и муссы, желе и суфле, варенья и джемы, зефир и мед. Можно пить чистую воду, слабый чай с молоком, отрубной отвар или настойку шиповника, соки, сильно разбавленные водой и без соли. По мере улучшения состояния постепенно нужен переход с диеты №7б на привычную диету №7 и по мере улучшения на обычное здоровое питание. Вариант стол №7в. Этот вариант почечного стола рекомендован при хронических болезнях почек и мочевой системы в сочетании их с нефротическим синдромом. При этом диета с высоким содержанием белка уменьшает скопление жидкости и отечность в теле, она сбалансирована. Основными показаниями к диете является гломерулонефрит с нефротическим синдромом или туберкулезное поражение почек. Также данная диета применяется при беременности, если развивается нефропатия беременных. Основной целью диеты является компенсирование потери белка почками, уменьшение отечности и постепенное снижение количество жира в организме. Эта диета полноценна по составу, полностью может удовлетворить потребности человека в энергии и пищевых компонентах, простые углеводы (сахара) в ней ограничены, при этом количество жиров нормальное, с преобладанием полиненасыщенных жирных кислот, а белка – слегка повышено. Из питания исключаются экстрактивные вещества, соль резко ограничивается, пища готовится в отварном или паровом виде без соли, соль выдается пациенту по мере улучшения состояния и схода отеков. Блюда не протирают и не мельчат, питание принимается от четырех до шести раз в сутки. Соли в рационе допустимо не более 3 граммов, объем жидкости физиологический от полутора до двух литров, калорийность питания около 2700 кал. Пищу подают в теплом виде, до 60 градусов. Из питания исключаются крепкие бульоны, жирное мясо, птицу и рыбу, субпродукты и консервы, маринады и соленья, крепкие чай и кофе, какао и шоколад, алкоголь, все острые соусы и томат. Также исключают из питания бобовые и грибы, ревень и щавель, животные жиры и маргарин, сахар, кондитерские изделия, кроме сухого печенья, колбасу. Ограничивают жирную сметану и сливки. Вариант диеты №7г. Данный вариант питания назначается в особых случаях при конечных стадиях почечной недостаточности, он дает максимально бережное отношение к почкам и уменьшает отеки. Диета прописывается больным с почечной недостаточностью, находящимся на регулярном гемодиализе. Это особое питание, направленное на максимальное улучшение состояния пациента, возможное в условиях проведения диализа. Низкобелковая диета, ограничивающая также и растительные белки, а количество углеводов в ней увеличено. Рацион очень неполноценный, что требует дополнительной витаминно-минеральной подпитки. Из рациона исключается алкоголь, экстрактивные вещества, соль и соленые продукты, какао, шоколад, кофе, чай, резко ограничены богатые калием продукты и мясо, рыба, птица, пища готовится совсем без соли, не измельчается. Питание дробное, от четырех до шести раз в сутки, жидкость ограничена до 700 мл в сутки. Калорийность рациона достигает 3000 ккал, соли не более 2 граммов в день, блюда в теплом виде. Из рациона исключают все продукты, описанные в диете №7а, но дополнительно еще исключают и черную смородину и вишню, чернослив и изюм, белковые продукты ограничены 100г в день. Вариант диеты №7р. Это также вариант почечной диеты для больных на гемодиализе, но отличием ее от предыдущей является еще и выраженная гиперурикемия (увеличение количества солей мочевой кислоты в крови). Диета показана при подагре в стадии обострения при тяжелом ее течении, а также для людей на гемодиализе. Диета со сниженным количеством белка в рационе, в ней есть дефицит минеральных и витаминных компонентов, она назначается строго под контролем врача и при лечении. Применяется в терминальных (конечных) стадиях почечной недостаточности при регулярном проведении гемодиализа, перед пересадкой почек. Основной целью данной диеты является максимально возможное обеспечение пациента питанием в условиях столь тяжелой патологии, при этом почки максимально щадятся. В диете ограничены все виды белка – растительные и животные, а количество углеводов повышено, проводится дополнительная дотация витаминов и минералов под контролем анализов. Питание производится не менее шести раз в сутки, мелким порциями, объем жидкости резко ограничен до 750 мл в сутки. Из рациона исключается алкоголь, какао, кофе, шоколад, солености, закуски, колбасы и все острые и пряные блюда, резко ограничены мясо и рыба, птица и продукты с калием. Пищу готовят без соли, овощи предварительно вымачиваются, но пища не измельчается, подается теплой. Калорийность блюд около 2800 ккал, соли не более 2 граммов в день. Количество белковых блюд в рационе за сутки не превышает 50 граммов. Исключению подлежат любые бульоны, кофе, соль и продукты с солью, шоколад и какао, алкоголь и крепкий чай, консервы, копчености, маринады, все соусы и приправы с перцем. Исключаются бобы, щавель, ревень и грибы, маргарины и минеральная вода, а также черная смородина, вишня, изюм и чернослив, курага, абрикосы, бананы и яблоки. Что можно есть диализным больным? Питание в такой ситуации достаточно ограничено, впрочем аппетит у таких больных плохой из-за уремии и токсикоза. Им можно особые сорта бессолевого хлеба, супы вегетарианские без соли, объем супа учитывают в общий объем принятой жидкости. В день можно отварной рыбы или мяса, творога или птицы не более 50 граммов. Крупяные гарниры и овощи ограничивают, можно отварные или свежие овощи. Не более одного яйца в неделю вместо белковой пищи. Молоко и молочные блюда рассчитываются также по белку, творога не более 30 граммов. Соусы можно без соли и перца, специй, фрукты только бедные калием, из питья исключены минеральные воды. Питание строго рассчитывается в стационаре и контролируется диетической сестрой, оценивается динамика состояния на том или ином варианте питания, при ухудшении состояния переходят на парентеральное питание. Лечебные столы - диета № 0 и 1 Прочитать дальше »

Категории: Материнство

Стол 8 — при ожирении и избыточном весе

Стол № 8 - при ожирении и избыточном весе. Итак, мы с вами подошли к экватору в обсуждении диет – на очереди серия диет под номером восемь – диеты, которые пользуются особой популярностью в связи с их показаниями. Группа диет стола №8 предназначена для тех людей, кто страдает от ожирения, то есть так или иначе эта диета касается почти половины из нас. Вариант - стол №8. Данная диета назначается пациентам при лечении ожирения, данное питание обеспечивает пациентов полноценным рационом, при этом происходит умеренное понижение калорийности питания для плавного и медленного сброса веса. Кроме того, данный тип питания может быть назначен пациентам при лечении ожирения на фоне имеющейся подагры. Также, в дополнение к диете стола №8, могут быть еще назначены разгрузочные дни. Данный тип питания подходит тем, у кого на фоне ожирения нет никаких других осложнений в здоровье и соматических заболеваний, которые бы требовали других пищевых режимов и столов. Основной целью данного стола является нормализация нарушенного из-за лишнего веса обмена веществ, особенно обмена жиров, а также уменьшение отложений жиров в области тали и бедер, других областей, постепенное снижение веса человека в физиологически правильном режиме. Данная диета полностью покрывает все потребности пациентов в питательных веществах, а количество энергии рассчитывается на идеальный, долженствующий вес тела, если бы лишних килограммов не было. Калорийность рациона умеренно понижается за счет снижения простых сахаров в рационе и за счет снижения количества животного жира. Зато в питании добавлено много пищевых волокон и растительных жиров с полиненасыщенными кислотами, которые обладают функциями антиоксидантов. Жидкость в рационе несколько ограничена, дабы не вызывать отечности. Все блюда для стола № 8 готовят отварными или паровыми, без добавления соли, вполне допустимо тушение блюд или запекание в фольге, в духовом шкафу, а вот жареные блюда, рубленные и протертые блюда необходимо исключать или резко ограничивать. При этом в диете № 8 предусмотрен дробный режим питания от четырех до шести раз в день, мелким порциями. Калорийность питания сокращается до 1300-1600 ккал, соли не более 5 граммов в сутки, при этом объем жидкости ограничивают от одного до полутора литров. Пища может быть прохладной или теплой, от 15 до 65 градусов. Из рациона стола № 8 исключают: Практически все мучные изделия, особенно из белой муки высших сортов, категорически стоит отказаться от сдобы, выпечки, блинов, оладьей, макаронных изделий, овсянки, манки и рисовой круп. Запрещено жирное мясо, ливер и сало, кондитерские жиры, жирные и острые закуски, маринады и соусы, специи и пряности любого вида, крепкие наваристые бульоны (так как стимулируют аппетит). Исключению подлежат солености, копчения, маринады и консервы, в том числе и домашние, жирные сыры и молоко, сливки и сметана, шоколадки, кофе и какао, мед и варенье, кондитерские блюда и изделия, алкоголь и бобовые. Что можно есть в столе №8. Есть группа продуктов, которые можно рекомендовать для диетического питания пациентов при проблемах с лишним весом. Это пшеничный или ржаной отрубной хлеб не более 100-150 граммов в день, вегетарианские супы, крупяные или овощные, молочные без масла, пару раз в неделю можно супы на слабом мясном или рыбном бульоне. Объем супа не более пол-порции, при выраженном избытке веса супы исключаются. Из мясных продуктов разрешены говядина или телятина постных сортов, можно индейку, кролика или курицу без кожи цельным кусочком. Из рыбы можно тощие сорта цельным куском, можно морепродукты не более 200 граммов в сутки. Крупы в питании ограничены, применимы только в супах – перловка, гречка, ячневая, а вот овощи рекомендуются в любых видах – отварные, тушеные, свежие, за исключением картофеля, моркови и свеклы, зеленого горошка как крахмалистых и калорийных. В питании можно использовать молочные продукты с небольшой жирностью – молоко и творог до 5% жирности, сметану только маложирную и только в блюда, а кисломолочные напитки и блюда – также с невысоким процентом жирности. Допустимо одно яйцо в день, кроме жареного на сковороде, в любом из видов. Из закусок разрешены овощные салаты из сырых, квашенных или моченых овощей, соусы белый и красный без соли и специй, молочный соус. Сахар из питания исключается в любом виде, используются только его заменители или совсем без сахара, можно ягоды и фрукты в любом их виде, для питья можно использовать компоты или кисели, слабый чай, несладкие и сильно разбавленные соки, отвар из шиповника. Вариант стол №8а. Это также вариант диеты для лечения ожирения и нарушений в обмене веществ, но при этом калорийность рациона снижена еще сильнее, чем в варианте №8. Применяют данный вариант диеты при нарушениях в обмене веществ, при ожирении, которое не сопровождается какими-либо заболеваниями и нарушениями в обмене веществ, где необходим бы был особый режим питания. Основной целью этого варианта диеты является восстановление нарушенного при ожирении обмена метаболитов, особенно жиров, в меньшей степени углеводов, эта диета помогает предотвращать появление новых жировых отложений и снижает постепенно вес больного. Данная диета не полноценна по своему составу потому, что не полностью удовлетворяет потребности пациентов в калорийности и пищевых компонентах, особенно в жирах и углеводах. За счет этих ограничений происходит резкое снижение калорийности, но зато диета обогащается растительными жирами и пищевыми волокнами, умеренному ограничению подвергается жидкость, также сохраняется принцип бессолевого приготовления пищи, что труднее всего переносится пациентами, привыкшими солить все достаточно щедро. Пища готовится на пару, отваривается или запекается, можно тушить блюда, но жарить в масле или жире запрещается. Блюда не протирают и не рубят, пища должна быть цельными кусками, чтобы стимулировать жевание, более длительный прием пищи и в результате этого – более быстрое насыщение. Питание осуществляется от четырех до шести раз в день, порции очень маленькие, меньше чем в восьмом варианте по объему и по калорийности. Диета неполноценная, поэтому ее назначают на очень небольшой срок, после чего пациенты переводятся на вариант диеты №8 или №8(0). Общий калораж питания составляет от 1100 до 1300 ккал, объем жидкости, допустимый за день, оставляет от 800 мл до 1.5 литров, при этом соли допустимо не более 5 граммов. Пища может быть теплой или горячей, до 65 градусов. Из питания исключаются те же самые продукты, что и при диете стола №8, при этом еще более уменьшается калорийность блюд и количество в них жиров и углеводов. Вариант диеты №8(0). Наряду с предыдущими вариантами диета применяется при ожирении, при восстановлении нарушенного обмена веществ и для предотвращения отложений нового жира, сжигания имеющихся жировых запасов. Основными показаниями для применения этого варианта диеты является лечение ожирения разных степеней при отсутствии каких-либо других заболеваний или осложнений, которые бы могли потребовать особого режима питания. Данная диета является физиологически неполноценной, так как у нее резко понижена калорийность, но при этом диета обогащается пищевыми волокнами и клетчаткой, умеренно ограничивается жидкость. Питание готовят паровым, отваривают без добавления соли, но можно запекать или тушить блюда для стола. Жареные блюда строго ограничиваются или полностью исключаются, пищу не рекомендуют рубить или протирать, она должна быть кусковая, чтобы ее нужно было длительно жевать. Принимают пищу около четырех-шести раз в сутки, назначают ее на короткое время, после чего происходит перевод на стол №8(а). От предыдущих вариантов данный вид диеты отличается тем, что имеет очень ограниченный объем порций и низкую калорийность за счет углеводного компонента. Калорийность рациона составляет около 800 ккал, объем выпиваемой жидкости от 800 мл до 1500 мл, соли не более 5 граммов в день. Питание может быть теплым и горячим, до 65 градусов. Из питания исключаются практически все мучные изделия, особенно из белой муки высших сортов, категорически стоит отказаться от сдобы, выпечки, блинов, оладьей, макаронных изделий, овсянки, манки и рисовой круп. Запрещено жирное мясо, ливер и сало, кондитерские жиры, жирные и острые закуски, маринады и соусы, специи и пряности любого вида, крепкие наваристые бульоны (так как стимулируют аппетит). Исключению подлежат солености, копчения, маринады и консервы, в том числе и домашние, жирные сыры и молоко, сливки и сметана, шоколадки, кофе и какао, мед и варенье, кондитерские блюда и изделия, алкоголь и бобовые. В вариантах диеты №8а или №8(0) необходимо следить за количеством витаминов и микроэлементов, особенно кальция и железа, необходимо вовремя пополнять их запасы и принимать поливитаминные препараты. Это поможет постепенно сбрасывать вес и восстанавливать обмен веществ. Завтра продолжим разговор о питании и диетах. Лечебные столы - диета № 0 и 1 Прочитать дальше »

Категории: Материнство

Свадебные прически на коротких волосах

В корне неверно мнение, что короткие стрижки не могут выглядеть шикарно, и свадебная укладка на них совершенно не возможна. Свадебные прически на короткие волосы – это целый мир с огромными возможностями.

Образ невесты призван быть женственным, а это не всегда возможно с короткой прической. Тогда на помощь спешит легкая завивка или нежные аксессуары в виде цветов. Выбирая свадебную прическу, обязательно следует учитывать форму лица. Аксессуары также подбираются с учетом роста хозяйки торжества. Ведь именно лицо и украшения будут акцентировать на себе все внимание в течение всего торжества, поэтому они должны быть безупречны.

Как вариант, можно уложить волосы и украсить их необычной заколкой, но не вычурной, а в изящном исполнении. Например, небольшим цветком. Или украсить голову шляпкой с вуалью. Смотрится весьма мило и нетривиально. Великолепно будут смотреться мелкие аккуратно вплетенные розочки.

Необычным решением будут кудри, которые были весьма популярны у девушек в далекие 30-е годы.

Даже если просто гладко зачесаться назад, придав абсолютную гладкость при помощи геля – это тоже станет великолепной вариацией. Но тогда необходим исключительно совершенный макияж. Но даже без всевозможных хитростей невеста все равно станет королевой своего бала.

Укладка с цветами

Свадебные прически на короткие волосы с цветами сделают любую девушку притягательно соблазнительной и невероятно милой.

Цветы для украшения волос можно выбирать не только искусственные, но и самые настоящие. Прическа в таком исполнении, придаст даже тонким редким волосам великолепный вид.

Свадебные прически на короткие волосы фото
Свадебные прически на коротких волосах
Свадебные прически на коротких волосах
Свадебные прически на коротких волосах
Свадебные прически на коротких волосах

Традиционно для украшения используются розы, но это так скучно и банально. Ведь в мире существует столько других цветов. Можно смело экспериментировать. Ромашки, нежные фрезии, прекрасные орхидеи и ландыши в прическе, гармонично перекликающиеся с букетом виновницы торжества, будут великолепно сочетаться друг с другом.

Диадема для хозяйки бала

Невесты иногда все же не желают украшать себя фатой, считая ее пережитком прошлого. Но отдают предпочтение царственной диадеме. Свадебные укладки с использованием в качестве украшения диадему превратят ее в сказочную принцессу. И мечта любой маленькой девочки хотя бы раз ощутить себя принцессой осуществится.

Свадебные прически на коротких волосах
Свадебные прически на коротких волосах

Не стоит бояться экспериментировать со свадебной укладкой и искать неповторимый свой собственный образ.

Ретро-стиль — обворожительно красив

Короткие волосы смотрятся слегка не стандартно в качестве свадебной прически, но это поправимо. На помощь приходит ретро стиль, который придаст невесте загадочности.

Свадебные прически с челкой или без нее, но именно в стиле тридцатых годов, выглядят абсолютно гладкими. И тогда можно акцентировать внимание, например, на глазах, сделав их про помощи макияжа очень яркими. Макияж в стиле «смоки айз» расставит нужные акценты. Насыщенный цвет также добавит свой вклад в общий образ, добавив нужную изюминку.

Если базовая стрижка не слишком короткая на макушке, то можно создать иллюзию укладки из длинных волос. Они при этом накручиваются при помощи щипцов и укладываются в красивые локоны.

Свадебные прически на коротких волосах

Аксессуары

В варианте с короткими стрижками главную роль играют все же аксессуары и украшения невесты. Помимо стандартного набора, неплохим выбором могут быть декоративные гребни и ленты. Весьма оригинальным дополнением станет вуаль на пол-лица, которая крепится непосредственно к волосам. Она создаст ареол загадочности вокруг невесты и придаст ей дополнительное очарование.

Свадебные прически на коротких волосах
Свадебные прически на коротких волосах

К тому же, короткие свадебные прически имеют свои преимущества: укладка останется в первозданном виде даже самым поздним вечером.

Свадебные прически на коротких волосах

Вариант укладки

    Накручиваем все волосы на плойку Отделяем височную зону Делаем прикорневой начес и все волосы подкалываем к верху, закрепляя при помощи невидимок Формируем кудряшки Оформляем виски в виде мягкой волны, пряча концы в общей массе кудрей Фата может быть подколота под кудри

Прочитать дальше »

Категории: Стиль и мода